2.1-2.18 复盘调整
2024-02-18 本文已影响0人
张小龙灬
每天要做的详细的写下来 结合每天的作息时间
把精力用在工作上 不断学习
把目标习惯融入每天的生活
每天必须运动
每天必须听书看书
每天必须反思思考
思考年后每天如何去做
应该做什么 不应该做什么 自己心里要有数
1-8 年前最忙
9-16 回家过年
17-20 恢复正常
❶锻炼自己线上能力 拍照片和视频 锻炼美感
空闲就拍
❷减肥
挨饿 晚上不吃
年后好好减肥
❸运动 跑步 跳绳 跳操 三选一
年后每天必须运动
❹读书 听书
每天必须听书看书
❺每日反思
反思排第一
每天必须反思
❻对着手机镜头录自己 说话 每天思考 流畅 表达
录自己 不停的说
