2024-10-21增加频次

昨天开始之前，我都在努力想用自己的脑子想起我们上一次咨询到底聊了什么，可惜很可怕的是，我真的什么都想不起来，一点也没有想起来，真的哪怕是一个点，都没有。

所以一开始只能靠咨询师提示，我才慢慢想起来。

昨天在聊一个什么话题的时候，我说着说着就说到碳酸了，然后忘了自己最开始是在说什么的，绕不回去了，至今也没有想起来。在我还没表达清楚我想说的东西时，被咨询师打断，他突然问我在说这些的时候，有什么感受，我认真地想，我，真的没有什么感受，我只是最近在想这个事情，所以我很想把它说出来。

咨询师提到，我的这个解离的情况有点严重，没有连贯性，我从来没有想过听过“连贯性”，但是他说这个东西还蛮重要的。我问为什么，他做了解释，但是我完全不觉得他的解释逻辑是对的，但是，我还是选择相信他一次，做点改变，增加咨询的频次，所以之后的成本就又增加了，每周多300，那一个月就多1200，也是不小的开支。可能撑不了多久。

我常常没有什么感觉，所以别人想要共情我的难度也很大。

我自己写的日记，自己都不看，没有兴趣看，那别人就更不会有兴趣。

但是，我觉得无所谓吧，没兴趣也很正常。

我觉得自己都不够了解自己，那些所谓深藏于冰山之下的潜意识，无人知晓，渴望有个权威或者什么神人可以帮我看清我自己，但是，好像是不可能的，最了解自己的人总归还是自己，即便付费了，在我这段时间的体验下来，也觉得不可能有这样的神人，还得是靠自己。

解离的情况可能跟3岁以前的一些体验有关，但是这个东西怎么找呢，不说我记性不好，就是记性好的人，也很难记得3岁以前的事情吧。咨询师说这个很难找的，也可能找不到，只能在现在当下的反应里去捕捉。说得玄乎了，就是一切都是概率事件，不保证结果，我只能是体验尝试冒险，愿赌服输。

当我聊到碳酸的时候，咨询师提到有没有考虑过发展一些其他的朋友，我觉得这个我就很不认同了，我也不是没有其他朋友，只是，我觉得，每个人都是独一无二的，我们的关系都是唯一的，我不会因为有其他好朋友就认为她不重要了，她依旧是很重要的人。

为什么这个“问题”没有解决没有过去，我就那么不舒服，耿耿于怀，可能是因为之前有过类似的体验，感受非常不好，收到创伤，所以，现在再遇到就觉得不行。接受不了分离？最近些年分离体验越来越少，没什么感觉。从前上学隔几年就毕业，定期体验分离。分离总是让我感到难过，可是无可奈何。