2024-8-13晨间日记
2024-08-12 本文已影响0人
颜帆
今天是什么日子
起床：8:59
就寝：1:47
天气：晴
心情：差，睡过头了，竟然一个闹钟没听到
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长3小时34分钟；
2、运动步数25580步，跑步5公里；
3、简书日更两篇；
改进：早睡早起
习惯养成：
1、连续阅读381天；
周目标·完成进度
1、 读书，9.7H；
——已阅读4小时5分钟；
2、 运动，总步数105770步；
——步数28115步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间2:24，睡眠时长平均5小时3分钟；
