2022-04-25

累分两种，体力上的累和心里上的累。体力上的累，可以通过休息，体力得到补充很快就恢复。但是如果体力上的累不能及时恢复，并长期积累会导致心里上的累。而心里上的累，如果不及时疏解，就会导致体力上越来越累，心里压力越来越大，从而在工作上生活上崩溃，无法继续。

最近我觉得体力上有些累，确实工作上生活上太多事情需要做。但还有一个很重要的原因，体育运动太少，导致体重上升，很容易疲劳。心里上感觉还好，因为每天给自己及时疏导，所以负面情绪没有积累。但是，需要警惕自己体力上的不足。常此以往，锻炼不足，又常动怒，身体必出定问题，心里定也会出问题！

工作上，生活上，事情不会少，没办法减少劳动量。只能提高自己的体力，多增加休息时间，让这些变得游刃有余！