觉察日记：学习每天爱自己一点，49岁的我做了人生第一次Spa，打

当泡完澡的我，光不赤溜地躺在按摩床上时，脑袋里只有一个念头：我会不会滚下床，掉到地板上？

按摩床的垫子很舒服，一个人躺在上面，刚刚好，连边也没有，也没有抓手。

按摩大姐一口一个：贵宾，介绍自己，介绍项目，以及收费金额。

当我说，我担心自己会掉下床。

按摩大姐非常坚定的告诉我，她会一直在我身边。

然后就开始给我全身按摩。

我选择了一个橄榄油蜂蜜牛奶的按摩。

真的很舒服，滑溜溜的。大姐的手法也很专业，用力均匀，在我的背部从上到下的按摩，滑动。

我的脑袋里一片安静，没有出现任何恐惧、不安的画面。

闭着眼睛，好好享受按摩大姐的手法。

从背部到正面，当大姐的手滑过我的胸部时，以前那种羞耻感、不好意思的感觉消失了。

我感觉自己的身体向外在世界敞开了。

橄榄油蜂蜜牛奶滋润着我的每一寸皮肤，渗透到毛孔，我身心放松，心安理得地躺在按摩床，闭着眼镜休息了一会儿。

从小到大，我的皮肤夏天就搔痒，从脚到小腿，大腿，抓的遍体伤痕。一洗澡时，碰到点热水，上身不是后背痒，就是前胸痒，或者胳膊，或者脖子。经常抓的身上一道一道红印，老公每次看了都不能理解，让我忍住不抓，但真的忍受不了，只有抓破才感到舒服。

一到秋冬天皮肤非常干燥，而且手脚冰凉。

平时不是屁股就是胳膊，或者后背起湿疹，风一吹，屁股上都是大片大片风疙瘩。

也许在潜意识里，我是不接受自己作为“女孩”的身体的。

母亲的嫌弃已经深深烙在我的潜意识里，封印着我的身体。

在杭州培训的“断舍离”环境，来自广州的美女教授，带来两副耳环，一副是她闺女送她的紫水晶珍珠耳坠，一副是修长的框形耳坠。

我带了一顶在泰国清迈旅游买的帽子，手工制作，有民族特色，可以彰显个性的帽子。

我们两个交换了，冥冥之中仿佛在引领我不同认同自己“女性”的身份，展示女性的魅力。

昨天跑到楼下的美容店，两个美女小姐姐帮我打耳洞。一个握着我的手，一个给我用一次性耳洞针打。

打下的一瞬间，我感觉自己的半个脑袋都在疼。

从小害怕打针，对疼非常敏感的我，终于又突破了一点。

我把照片发到学习群里，芬谊老师说：為女性魅力打開了新大門。

我也觉得自己找到点做女人的感觉了。

曾经封印在身体里“我是女孩”的羞耻感在慢慢消退。

成长的感觉真好，不断在收获的自己。