有稳定情绪，才能解决问题

刚才遇见一些问题，让自己郁闷不已，随后回到室内，独自一人思索，却越想越气，然后不甘心又走出去，再一次的确认情况。

当两次确认，结果看到事情还在那里，问题还没有解决，内心直接从郁闷上升到了愤怒，仿佛憋着一口气，要不吐不快。

的确，想要将一些话语立即说出来，但查觉得自己情绪的变化，内心知道这时候说话，必然会带着愤怒的情绪，容易出口伤人。所以选择了暂时闭嘴，立马转头回到室内。

回到座位上，先坐着，冷静冷静，克制自己想要出去和别人讨论一番的行为。打算先做其他事情，但是发觉只要还带着情绪，就难以集中精神做好眼前的事。

脑海里不断想着前因后果，难以集中精力，只好暂停了手上的工作，先安抚自己的内心，平复一下情绪，想到事实已经造成，再愤怒，再追究也没用，无法解决任何问题。

我确认稳定好情绪，才再次走出门口，接着以半开玩笑，半认真的形式，又提出问题，然后引出讨论，最近才得以解决问题。

在事情还没扩大，进一步发酵前，自己先要稳定情绪。人的一生需要多种素质，其中最重要就是情绪稳定。

情绪如沙水，稳定的情绪，是涓涓细流的河水，滋养万物，养育生灵；不稳定的情绪，是波涛汹涌的大海，时而咆哮，时而翻腾不已；失控的情绪，犹如洪水猛兽威力足以冲垮一切。

情绪化的人，往往精神高度紧张，在人际交往中也较为敏感。不稳定的情绪除了伤害别人，也容易伤害自己。情绪化的人，也容易冲动，脾气上来的时候，就口不择言，不管什么话都说，反正先出了心中的闷气再说。

一时的语言失控，会造成局面失控，甚至还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。过后再后悔、懊恼都已经迟了，解决问题的难度也会增加。

人生不是一帆风顺，每个人都会有情绪，毕竟人无完人，只要是正常人，都会有情绪上升的时候，但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪，轻拿轻放，合理疏导，有稳定的情绪，才能解决一切的问题。