养·育

养育孩子因人而异，但要遵循以下几点：

1.0～3岁足够的呵护疼爱和陪伴，尤其是身体上的爱抚，除了听音乐其它早教无用。

2.3～6岁发掘潜意识，培养习惯，言传身教，不过分说教，不报培训班，不要破坏孩子的天性。

3.6～12岁男女有别，男孩粗养女孩细养，男孩要用，女孩要教，言传身教，养成良好的学习习惯。

4.12～16岁正确引导，充分尊重。养三观，种初心，定底线，守住底线松弛陪伴，让孩子顺利度过青春期。

5.16～19岁父母言传身教恩威并施立威，如果之前是孩子的良师益友，现在就要做回家长的样子，因为父母是天地，不尊重父母的孩子以后不会太顺畅。

同时，家庭里孩子主位，父母次位，大事商量，小事听孩子决定，让孩子逐步独立自主，脱离依赖。

尽量给孩子机会，把在父母身边能吃的苦都体验体验，因为人生苦乐参半，能量守恒，所以在父母身边的挫折吃苦都是可预知可规避的，是老天给予最大的恩赐。

6.民以食为天，给孩子吃好才能有个好身心。给予孩子充分的营养搭配，粗细结合，不要过度加工食物，比如男孩多吃牛肉喝清茶，女孩多吃燕麦水果，补营养不长胖。但不要过度强调一日三餐，会无形中给孩子养成以吃为乐不思进取的三观，尽量让他们找到比吃饭更快乐更高级的理想和追求。

7.生命在于运动，凡事过犹不及。孩子必须每天适当的运动，人是体力与脑力的结合体，现在孩子极度缺乏运动，荷尔蒙、多巴胺、内啡肽都需要运动平衡代谢，只有运动的孩子才能更身心健康。

当然，天生胖瘦基因是遗传，自律、运动和胖瘦没有直接必然的关系，和性格习惯有必然关系，有的天生基因胖的人自律喜欢运动，保持几十年体重不增长，反之有些天生瘦的人不自律不喜运动，越来越胖或者越来越瘦。

8.爱孩子在心里，底线也要常驻心底，笑容在脸上，威信也要常在脸上。做事讲效率，而不是磨时间，多出来的时间都是犒赏，去做自己喜欢的事情，如此人生才有乐趣。

人非圣贤，孰能无过。错了就是错了，大胆地承认并立即改正错误，因为勇于担当错误的风险远低于逃避责任带来的风险。

大事有原则，小事不计较。男孩保有一份果敢，女孩保有一份矜持，世界会更美丽。