带你塑造魅力好声音

在这个讲究形象的年代，声音的形象和视觉形象一样重要，它能让你在人群中出类拔萃，鹤立鸡群。

我们挥汗如雨的健身，不惜成本的买衣服，化妆，在自己的视觉形象上，全情投入，不遗余力。而声音作为我们的第二名片，为什么我们不去在意一下自己的听觉形象呢？

作为一名教师，深感声音的重要。声音不悦耳，语言表达不清楚，学生昏昏欲睡，更不要谈教学的效果了。

那么没有天生的好嗓子能不能拥有充满魅力的声音？

季冠霖老师告诉我们说，能！

跟随季老师的科学训练，让我收获很大。一起练习，相信你也能！

导师介绍

季冠霖，一名从事15年的配音演员。曾经为《阿凡达》、《变形金刚》、《大鱼海棠》、《疯狂动物城》、以及《全职高手》等电影，还有大家熟悉的甄嬛、芈月、小龙女、窦漪房、东方不败和上神白浅等多名女性角色配音。是一位资深的声音形象塑造大师。

那么怎么塑造自己的魅力好声音呢？

季冠霖老师将我们的负面声音形象分为四类，并有针对性地给了我们训练的方法。

1.没有存在感的声音

这种声音表现为，声音小。声音小的根本原因就是气息不足。

那么怎么改变呢？学会用肚子，而不是嗓子发力，让肺里的气息以强有力的姿态冲击声带。

操作方法：

第一种方法：练习“模仿狗喘气”。先从慢速开始，然后逐渐加速，感受你快速起伏的腹部肌肉。每天练习10组。

第二种方法：先保持自己的身体平衡和呼吸的顺畅，慢慢吸一口气，然后吐气，不要停把气吐光，感觉已到极限了，发出“嘿”。

第三种方法：打开口腔，练习音调上升“i”来把声音集中。

保持身体稳定，发“i”，先不做任何音调变化。然后在你的身边找一个目标，想像你的声音像一支利箭，从嘴里发出，直指目标。接下来，加入音调变化，从低到高发“i”。

2.粗鄙，听起来有失修养的声音

这种声音表现为声音大，音调过高，语调变化起伏大。

怎么改变呢？学会控制气息，练习小气流冲击声带的方法，就能自如控制音量。

同时放慢语速，气息下沉，降低音调。

多练习共鸣，用厚度去中和音色的尖细。怎么练习共鸣？想象自己要咬一个大苹果，嘴慢慢张大。同时可以把手放在脸颊侧边，耳朵旁边。牙关打开的时候，这个地方会有一个小小的凹槽。多重复几次，找到口腔立体的状态。

3.冷漠的声音

冷漠的声音表现为，声音色彩暗淡。

训练方法：最有效的办法，是调整自己的面部肌肉，往上提起，面带微笑。因为表情对于声音形态有着强烈的塑造作用，不妨用积极友善的表情塑造温暖，有亲切感的语言。

调动内心情感，先调动面部肌肉，把眉毛和眼睛部分的肌肉向上提起来说话。这时眼部肌肉用力，会带的颧肌和唇部的肌肉向上提。增加了口腔开度，从而增加口腔共鸣。

4.含糊，蠢笨的声音

这种声音特点就是嘟嘟囔囔，声音含糊不清。

造成的原因：低音共鸣过重，口齿不清。

怎么训练呢？

首先是控制发声位置，接下来就要通过绕口令的练习、发音的纠正来增强口齿的灵活度，达到珠落玉盘的清脆感。

其次就是用实声发音。实声就是气息冲击声带真实震动发出的声音，你可以把手放在喉结的位置，用实声说话时能感觉到喉咙有明显的震动。

而虚声是气息与声带擦肩而过的表现，声带震动不明显。实声更加有力，更加笃定，在说事说理的时候，会更加让人信赖。

无论你是想要温柔可人的、聪明伶俐的，还是性感娇媚的、沉稳霸气的，我们都可以通过训练，塑造自己的好声音，提升我们声音的魅力。一起练起来吧！

附：训练资料。
1打开口腔，声音练习：
安全  嘹亮  鲜艳  南方  棉袄
漂亮  边角  化验  掐架  航天
念念不忘  光芒万丈  发扬光大
快言快语  先来后到  代代相传
2.练习关键在于发音要有力而干脆。每天要练习5遍。练习的时候一定要着重去感受唇和舌，尤其是舌的力量。
包罗万象  旁观者清  埋头苦干  发扬光大
大刀阔斧  谈虎色变  南腔北调  来者不拒
甘心情愿  开卷有益  海枯石烂  饥寒交迫
七上八下  熙熙攘攘  掌上明珠  触类旁通
深入人心  入情入理  自得其乐  惨不忍睹
3.圆唇音绕口令
（一）
一个胖娃娃，捉了三个大花活蛤蟆，三个胖娃娃，捉了一个大花活蛤蟆，捉了一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如捉了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。
（二）
高高山上一座庙，里边住着俩老道，一个年纪老，一个年纪少，庙前庙后出了不少长生草， 有时候老老道采药，小老道熬药，有时候小老道采药，老老道熬药。
（三）
张果老门前有棵白核枣，白的多，红的少，
看的多，买的少，凭你说得快，一口气说不完一百个枣。一个枣，两个枣，三个枣......
咬准韵母：
山明水秀、柳岸花明、花好月圆、流连忘返、美不胜收、进退两难、繁花似锦、心直口快、一言为定、百花齐放、坐井观天、五光十色、鸟语花香、张灯结彩、顶天立地。