真实比完美更重要

学了不少知识，走了一段自我探索的路，“成长”的头衔戴在头上，关于教育我有一堆理论倒出来，可是在面对孩子时我仍然会束手无策，力不从心。

我怎么可以这样？白学了这么多。

我不能在孩子面前表露负面情绪，我要保持温和而坚定，不是摇摆不定。

我是superwoman，每天活力满满，解决所有问题。

真实比完美更重要

我要让我的孩子成为最幸福、最优秀的孩子，要不然这么努力学习、成长是为了什么！

孩子说：“妈妈，你的声音变了，你是不是生气了？”

我立刻否定，“没有啊，你听错了，我们接着玩。”其实内心的声音是：你把家里弄的这么乱，我想早点睡觉，不想打扫卫生。

当我觉察到自己的声音和状态下降时，立刻提醒自己并调整到最佳状态。

当我小心谨慎的做一个好妈妈时，也不能容忍他人用“不正确”的方式对待我的孩子，所以我和身边人的关系也变得紧张起来。

我要求绝对正确，绝对完美。

事实上，我身心俱疲，弦绷得太紧，在奔溃的边缘。

我在追求完美的过程中，忽略了自己是一个真实的存在，我也会累，会起情绪，会发脾气。

《P.E.T.父母效能训练》的理念是：真实比完美更重要。当我们去演“完美”时，孩子收到的是不确定的信息，会混淆他们的感觉。明明前一秒皱着眉，后一秒变微笑。孩子的内在也是有一套逻辑和规律的，他们搞不懂父母为何变幻莫测，开始怀疑自己的判断。与此同时，孩子收到父母虚伪、掩饰的信息，也会去模仿，否定自己真实的感受，与父母和自己断了连接，变成一个完美的假娃娃。

真实不伤人，只需正确表达和有效沟通。

孩子把家里弄乱了，用“我信息”表达：我看见你把玩具摆在走廊里，我通过时会绊倒，实际上已经绊倒了几次，这让我有些心烦。”

行为+影响+感受

没有贴标签、没有教育、指责，没有代替孩子收拾。

我爱你，会尽全力满足你，但我自己也很重要，我的需求也值得被满足。我愿意接纳自己也相信你有解决问题，处理情绪的能力。

一个被验证过的理念告诉我：我无需成为完美的父母，而需成为真实的人时，我如释重负。

邀请你也来体验真实、轻松的感受——每周四上午9:30《父母效能训练》读书会。

真实比完美更重要