D15冥想＋100＋56.7
2022-03-12 本文已影响0人
90后富婆
早晨冥想开启完美一天
最近感觉真的充实很多，半个月前那种迷茫和焦虑感减轻了不少
虽然计算起收入支出来很是有压力，但是没有那么想破罐破摔的冲动了
冥想和运动都很有用处
今天在知乎回答了几个问题，有一个是：跑步真的能让人快乐吗？
跑步本身当然让人快乐，跑步时候分泌的多巴胺仅次于谈恋爱啊
但其实最让人快乐的，而是跑步过程中，大汗淋漓依然坚持不懈的那个自己，真的太帅太酷了
你会觉得，自己足够强大有力量去掌控自己的人生
跑步这件事让你发掘出了一个非常棒的自己啊
哪怕现实的疫情情况如此艰难，你依然发现，你是有足够的力量去好好生活的。
复盘：滴答清单运用的很好
每天晚上列出list,然后再入睡，是一个很好的方法
公众号的视频还在有序进行，这周是第三期，已经开始有倦怠感了
但《掌控习惯》这本书有句话说的很对：成功最大的敌人就是倦怠感
熬过每个过程中的倦怠，不断的修正和改进，一定会有收获
加油
