夏天深圳拓展训练学员应该注意什么

夏季是公司拓展的活动的旺季，很多企业都选择在一个夏季天气佳的时段进行企业员工的拓展培训。但是有一些细节很容易被忽视，就是学员的一些相关防护措施，如果不注意这些细节，企业拓展就不能达到最佳的效果。所以我们要让学员们在一个最佳的环境下进行培训。

下面小编来给企业与学员们讲讲，参加公司拓展应该注意哪些问题：

1.  注意防晒

在夏天的时候进行公司拓展训练，是最能考验企业员工的季节，但是这时候阳光是一年之中最为强烈的时候，如果皮肤长时候在阳光下暴晒，轻着晒黑，重则会造成灼伤。所以在夏天进行深圳拓展训练的时候一定要注意防晒，可以带上太阳帽，涂上防晒霜，同时最好穿上长袖透气的衣物。

2.  注意补水

在进行深圳公司拓展训练的时候，由于运动量较大，所以出汗是难免的，所以要记得即使补充身份的水 份。切记不要运动完之后暴饮，这样会造成反效果，对心脏增加负担。正确的方法是少喝多次的做法，就是说喝水要频繁，但不宜量大。

3.  防止中暑

夏天参加深圳拓展训练的时候，由于运动量大，积累在身体里的热量得不到及时地散发，就会很容易会中暑或热病。一路上必须要注意补充水、盐份和电解质，带齐防暑药品。同时30分左右休息一次，在阴凉的地方进行休息，不要因为要防晒把自己裹得严严实实的，尽量让自己的汗及时排出，热量及时散发出去。

最后祝各位拓尔拓的学员们拓展愉快，收获喜悦！

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