2020-02-11

已经在会议上面表态要开始务实努力，那每一天就要不内耗的努力，要有效率的努力，

要把心收住，什么都想要，最后只会一无所有，所以要聚焦式的努力下去。

要开始做到真正的心无杂念，不看公众号文章，不做跟工作无关的事情。

要思考：怎样完成微习惯打卡才能够不影响自己的工作。

微习惯

[x]简书写作100字——[x]千字文

[x]俯卧撑打卡——[x]俯卧撑105个+[x]20个

[x]阅读1页书——[x]阅读5分钟

[x]跑步200m——[x]跑步 1km

早起：

比昨天提前5分钟。

床边的三个闹钟是07:00， 07:01, 07:02，客厅的闹钟是07:03分，

早上顺利起床，因此有时间可以在上班前完成每日阅读。