积极心理学（十）：在人生每个阶段都幸福生活

第一章：儿童期的韧性

1、什么是韧性

韧性是指一类在明显不幸或危险的背景下以积极适应的模式为特征的现象。

2、儿童期的韧性

20世纪70年代，一群重要的发展科学家开始研究那些尽管在生活中有严峻挑战但取得成功的儿童。这些面对不幸仍成功的儿童被称为“韧性的”。这些有韧性的儿童会面对遇到的挑战，会用积极的方式去应对，他们也相对会有一个韧性的青少年和成年。这样的人成功的几率是比较大的。

研究者对“弹回到什么状态”这个问题，是见仁见智的。不同的个体的弹性大不相同。最有名的韧性案例通常是描述个体克服极端不利的情况变得更坚强。例如马蒂•拉帕纳克,一个儿童诗人,当他抗争的神经肌肉疾病变得更严重时,他似乎更多产了。还有一些典型的成人韧性，米尔顿•艾瑞克森，霍金，史铁生等。

3、儿童韧性的保护因子

第二章：积极的青少年发展

青少年与他们的环境以及积极施动者（支持青少年积极发展的专家和公益人士）相互作用，以满足他们基本的需求并培育其资产，利用这些资产创建有利于成长的其他心理资源。理想的情况是，积极的青少年发展产生身体和心理能力，这些能力可以促进积极的成年期转变。

1、积极发展的标志

第三章：成年后的生活任务

在埃里克•艾瑞克森的发展阶段理论的引导下，乔治•韦兰特详细提出和完善了成人发展的六个任务。

同一性：此时的世界观、价值观、人生观开始成为自己的，而非养育者信念的反应。

亲密：个体寻找和他人建立相互依存、彼此忠诚的关系。

职业稳固：个体投入某种以满足、有偿、能力和忠诚为特征的职业。

繁衍感：人们通过”学会付出“而建立一个更广泛的社交圈子。

意义坚守：对世界、社会和人的运作方式有一定看法，并且愿意和其他人分享这些智慧。

整合：不断的社会经历和精神感悟的总结。

第四章：成功老龄化

1、什么是成功老龄化

2、成功老龄化的特征

3、成功老龄化的必要因素