多半的不开心都是自找的

常会听到周围的朋友说自己不开心，明明已经觉得做的够多，甚至付出了全部时，却还是没能得到身边人的体谅与理解。似乎自己的辛苦付出在他们看来是理所当然，可是，自己是期望他们能有所回应的啊！

是的，我们总是以为自己的自愿付出会换来别人的理解，甚至是感激。即使我们不是为了刻意地去满足他们，但至少他们也是享受了我们的劳动成果的啊，那为什么他们却没有表现出一丁点的感激之情呢？

付出没有回报，所以我们会觉得不开心，觉得周围的人都是白眼狼。光顾着享受，却没想过要付出，觉得他们完全把自己当成了一个免费劳动力。

是的，或许我们做了这么多心里是觉得挺失望的。可是，我们有没有想过，我们做的那些事情别人并没有硬逼着我们去做啊，那些都是我们心甘情愿去做的啊！既然是心甘情愿，没有任何强迫跟不愿意，那么在别人看来就觉得这事理所当然，他们没有感激你也是情理之中。是我们自己把这事想的太伟大了，我们觉得好像是奉献了我们的全部，而在别人看来你只是做了本该你做的事，有什么好值得夸奖的？

我们的不开心，源于我们对于任何事都想期待一个结果，我们总是把自己的眼睛盯在那个我们想要的那个结果上。一旦结果偏离了我们的预期，各种不开心与纠结就随之而来了。

别总把自己的付出看的太重要，你要知道，有些事即使你不去做，也不会对你对身边的人甚至是对生活有任何不好的影响。你之所以愿意去做，只是因为你的习惯使然。比如，你爱讲卫生，就会每天把家里的地板擦的能照镜子，你觉得你为这个家贡献了自己的力量，应该受到老公的夸奖。而他呢，觉得这件事完全是因为你的个人习惯，你可以选择三天擦一次地板，也可以选择五天擦一次地板，没有人会强迫你。

当你不去刻意的追求那个结果时你整个人就会释然很多，这是我自己主动去做的，得到别人的回应我会觉得很开心，如果大家都觉得理所当然我也不会觉得委屈。心甘情愿跟理所当然本就不矛盾，别给自己找不开心。真的不开心了，那就什么也不做了，等我开心的时候再做吧！