20180629

20180629 9/100

天气：晴

昨晚早睡：10:30

今日早起：6:00

今日运动：

100天小目标：

1、早睡早起 10:20-05:30+运动，把体重控制在俩位数

2、开始再次收听叶老师的100讲，坚持收听这次还加入了分享和写心得体会

3、坚持使用简书写日记

昨日三只青蛙：

1、安排发俩单货❌

2、和吕同学去一起刷刷✅

3、儿子放假啦一起做计划❌

今日三只大青蛙：

1、订货

2、周检视

3、找乐器和体育活动列出表格，和儿子做第一遍筛选

好习惯养成：

1、早起6:00之前❌

2、听书✅

3、晨间日记✅

4、运动✅

5、认真做早餐✅

6、记录与计划✅

7、吃青蛙✅

8、午睡✅

9、手机断舍离高效陪娃❌

10、给儿子讲故事✅

昨天心得：

有位老同学来呼市了提出小聚一下，开始很高兴但心情立马转向低谷，毕业15年了我除了一身债务其他什么也没有，好伤感，心情不佳，对老公和孩子也失去耐心，我感觉好失败啊！

🤔八大关注的反思和下一步

家庭.生活 ：

计划好安排好时间给儿子做好早点！

开始安排儿子的假期生活

体验.突破：

学习游泳列上日程

健康.身体：

1＃早睡早起＃：睡的早但是有蚊子打蚊子耗费时间啊

人际.社群：

践行群：顺利打卡

财务.理财：

利用碎片时间挣毛钱

休闲.放松

小确幸