适当的放松，但不是放弃

2020-04-27 本文已影响0人孤独是孤独者的盛装

最近，做的事情有点多，有人也建议我要放松一下。

以前，我放松的方式是什么呢？

比如，到了期末考试的时候，图书馆总是爆满的状态，每天要六点多起来去图书馆占好位置。有时候还会五点多起来，在寝室楼下背书，背到太阳出来。

去图书馆，我知道自己总是想看手机，干脆把手机锁在寝室，在图书馆认真的备考。可是每天晚上都会吃很多零食来放松。等到考完试，我就会一直以放松的借口来吃一个星期和看一个星期的电视剧。

这种方式，让我书法水平下降了，生物钟也打乱了。

如今，我的放松方式是什么呢？

每当我觉得做事情做到非常累的时候，我就会去倒杯白开水，然后看看喜欢看到小说（名著），要么就用keep进行冥想。去外面玩的时候，在去的路上，会听听慕课或者是听听喜马拉雅。玩耍的时候尽情的玩耍。

我戒韩剧和言情小说很久了，怎么戒的呢？我给自己一个星期时间，从早到晚一直看韩剧，把所有韩剧一直看，到后面，看完了所有认为好看的韩剧。我发现自己的生活很糟，而且没意思，于是我不想再这样了，这样我每天都有负罪感，那一次，我删除了爱奇艺，腾讯视频，乐视视频……

以前，我熬夜看韩剧，第二天要早起，但是每次要挨到最后一分钟，起来去上大学的课。

我惩罚自己，没早起，什么也别吃，到后面，我觉得太难了，又饿又困又累，我慢慢的早一点睡了，慢慢的早睡。早睡早起的习惯养成了，但是偶尔自己还是晚睡了，我还是会早起，并且午休也不会加时间。告诉自己，累么？活该，谁让你晚睡，累也要学完。

我学会了学习和玩之间的界限，一定不能完全什么都不干，因为什么都不干就会废掉一个人。

昨天看见比较神奇的太阳，感觉很有趣，特地拍下来。

千年雅溪的风景特别好，昨天经过高强度的学习，刚好放松一下自己。晚上，再吃个火锅，然后继续学习。

主动积极学习！！！

昨天的生活记录：

2020.4.26 天气：雨

1.格林童话40分钟🦄🦌

2.学习强国学习42积分90分钟

3.喜马拉雅听行动力20分钟

4.练习英语对话80遍再进行录音＋发送到老师邮箱里90分钟❤️❤️❤️❤️❤️

5.抄写英语对话30分钟✍️✍️✍️✍️

6.写田英章钢笔字一张35分钟✍️✍️✍️✍️

7.学习中学习大学生心理健康课程60分钟

8.英美文学读一篇著名小说的读后感英文版60分钟✍️✍️✍️

9.写灵飞经一张40分钟✍️✍️✍️

10.午休17分钟

11.写毛笔字30分钟✍️✍️✍️

12.学习通学习大学生心理健康教育课程90分钟

13.千年雅西 ——120分钟（play）

14.吃火锅＋看电影160分钟🥒🥒🥚🥗🥘🥘🥘🥛🥛🥗🥗🥗

15.学习通学习50分钟✍️✍️✍️✍️🤳🤳🤳🤳

16.练毛笔字40分钟✍️✍️✍️✍️✍️

17.百词斩背单词30分钟

18.写文章20分钟

19，keep冥想20分钟

总结：

今天起了比平常晚些，但是午睡只睡了一会儿，但是很有精神。学会学习时候认真学习，玩耍的时候尽情玩耍。

有时候放松，可以是去喝喝水，或者去吃个水果。把学习当做一种方式的感觉，不要那么紧张，尽心去做好就可以。