大家好，我是棋飞，今天为您解读的书是《富有的习惯》。

托马斯·科里通过对富人和穷人的日常习惯进行长期观察和调查，发现两者之间存在显著的差异。

他发现，富人在生活中养成了许多有益的习惯，如每天读书学习、坚持锻炼、追求目标、保持乐观心态等，而穷人则相反，他们养成了许多不利于个人发展的习惯，如过度饮酒、过度沉溺于电视、消极心态、不读书学习等。

这些习惯上的差异，使得富人能够更好地控制自己的生活，而穷人则常常感到无助和迷茫。

科里的研究为我们揭示了习惯与贫富差距之间的关系，为我们提供了一条通过改变习惯来改善生活的道路。

作者简介

托马斯·科里（Thomas C. Corley）是一位注册会计师和注册理财规划师，长期致力于研究个人财务成功的原因。

他发现，成功人士与普通人的最大区别在于他们的日常习惯。为了揭开这一谜团，科里花了5年时间对233位百万富翁和128位穷人的日常习惯进行了调查。

他发现，富人和穷人在生活习惯上有明显的差异，这些差异正是导致贫富差距的关键。科里的研究结果为我们揭示了一条通往财务自由的秘密通道，那就是培养“富有的习惯”。

核心内容

1. 富人的定义和特质

托马斯·科里对富人的定义并不局限于收入和财富的多少，而是更注重他们能够实现财务自由，拥有足够的收入来满足自己和家人的生活需求，并能够为实现更大的目标进行储蓄和投资。

在习惯上，富人往往养成了许多积极的习惯，例如每天都会进行锻炼，保持健康的身体；他们每天都会抽出时间阅读和学习，不断提升自己的知识水平；他们注重人际关系，会主动与成功人士交往，建立良好的人际关系网；他们有明确的目标和计划，每天都会为实现目标而努力。

相比之下，穷人在习惯上往往表现出一些负面的特质，例如过度饮酒、沉迷于电视、消极心态、缺乏学习和提升自己的动力等。这些习惯使得穷人难以实现财务上的成功和独立。

科里的研究表明，富人之所以能够成功，很大程度上是因为他们养成了这些积极的习惯，这些习惯使得他们能够更好地掌控自己的生活，从而实现财务自由。而穷人之所以难以成功，很大程度上是因为他们养成了这些负面的习惯，这些习惯限制了他们的发展和进步。

因此，要实现财务上的成功，我们需要学习和培养富人的这些积极习惯，从而更好地掌控自己的生活，实现财务自由。

2. 富人的日常习惯

在日常生活方面，富人通常养成了良好的作息习惯，如每天早起、早睡，保证充足的睡眠时间；他们注重饮食健康，多吃蔬菜、水果等营养食品，少吃油炸、高糖等垃圾食品；他们注重锻炼，每天至少进行30分钟的有氧运动，如跑步、游泳等。

在性格特质方面，富人通常具有乐观、自信、自律等积极的性格特质。他们相信自己能够成功，并且为实现目标而努力；他们能够自我约束，控制自己的欲望和冲动，不做不利于自己的事情；他们善于与人交往，能够建立良好的人际关系。

在人际交往方面，富人注重与成功人士交往，建立自己的人际关系网。他们会主动与成功人士交往，向他们学习，借鉴他们的经验和智慧；他们会积极参加各种社交活动，结识更多的朋友，扩大自己的人际关系圈；他们善于与人沟通，能够理解他人的需求和想法，从而更好地与人合作。

这些日常习惯使得富人能够在生活和工作中取得成功，实现财务上的自由。通过培养这些习惯，我们也可以实现自己的财务目标，过上更好的生活。

3. 富人的性格特质

在性格特质方面，富人与穷人之间存在显著差异。富人通常拥有坚定的信念，相信自己能够通过努力实现财务自由和成功。他们相信，成功不是偶然的，而是通过自己的努力和坚持获得的。

富人的自信来源于他们的积极信念和不断努力。他们相信自己有能力克服困难和挑战，实现自己的目标。这种自信使得他们敢于冒险，勇于追求自己的梦想。

在决策力方面，富人通常具有果断和决断的性格特质。他们能够迅速做出决策，并且为自己的决策负责。他们不会因为害怕失败而犹豫不决，而是会勇敢地面对困难，做出正确的选择。

激情是富人成功的关键因素之一。他们对自己的工作和事业充满热情，愿意投入大量的时间和精力。这种激情使得他们能够克服困难，保持专注和坚持。无论遇到多大的挫折，他们都能够坚持下去，直到取得成功。

富人的信念、自信、决策力和激情是他们成功的关键因素。通过培养这些性格特质，我们也可以实现自己的财务目标，过上更好的生活。

4. 人际交往

富人深知人际关系的重要性，他们采取多种策略来建立和维护自己的人际关系。首先，他们会主动与成功人士交往，建立自己的人际关系网。这些成功人士往往能够为他们提供宝贵的经验和资源，帮助他们实现财务目标。

其次，富人注重人际关系的质量而非数量。他们与少数几个重要的人建立深厚的友谊和合作关系，而非与许多人保持泛泛之交。这些重要的人际关系能够为他们提供长期的帮助和支持。

富人还善于与人沟通和交流，能够理解他人的需求和想法。他们尊重他人，真诚地对待他人，从而赢得他人的信任和尊重。这种积极的人际关系能够为他们带来更多的机会和成功。

最后，富人愿意付出时间和精力来维护自己的人际关系。他们经常与朋友和家人聚会，分享彼此的喜怒哀乐。这种真诚的人际交往能够增进彼此的感情，建立更加稳固的关系。

通过这些策略，富人能够建立和维护良好的人际关系，为自己创造更多的机会和成功。这些人际关系是他们实现财务自由的重要因素之一。

5. 习惯与运气

习惯对于一个人的运气有着深远的影响。良好的习惯能够帮助人们更好地应对生活中的各种挑战和机遇，从而吸引更多的成功和财富。相反，不良的习惯则会限制一个人的发展，使得他们错失很多成功的机会。

良好的习惯，如每天坚持锻炼、阅读和学习、保持积极乐观的心态等，能够提高个人的健康水平、知识水平和心理素质。这些习惯使得人们更加自信和有能力，能够更好地把握生活中的各种机遇。例如，通过坚持锻炼，人们能够保持健康的身体，有更多的精力去追求自己的目标；通过阅读和学习，人们能够提升自己的知识水平，更好地理解和把握机遇。

此外，良好的习惯还能够帮助人们建立良好的人际关系。通过积极与人交往，分享自己的经验和智慧，人们能够获得更多的支持和帮助，从而吸引更多的机遇。例如，通过参加社交活动，人们能够结识更多的朋友，扩大自己的人际关系圈，获得更多的合作和投资机会。

相反，不良的习惯，如过度饮酒、沉迷于电视、消极心态等，则会限制一个人的发展，使得他们错失很多成功的机会。这些习惯使得人们缺乏自信和能力，无法有效地应对生活中的挑战和机遇。例如，过度饮酒会损害人们的身体健康，使得他们无法集中精力去追求自己的目标；沉迷于电视会浪费人们的时间和精力，使得他们无法抓住生活中的机遇。

因此，要通过好习惯吸引机遇，我们需要培养良好的习惯，如坚持锻炼、阅读和学习、保持积极乐观的心态等。同时，我们也需要摒弃不良的习惯，如过度饮酒、沉迷于电视、消极心态等。通过培养良好的习惯，我们可以提高自己的能力和信心，更好地把握生活中的机遇，实现财务上的成功和自由。

6. 克服拖延

克服拖延是一个重要的挑战，因为拖延会阻碍我们的进度和效率。以下是一些有效的方法和建议，可以帮助我们克服拖延：

1. 1. 制定待办事项清单：列出每天需要完成的任务，并按优先级排序。这可以帮助我们清晰地了解自己的任务和目标，从而提高我们的工作效率。
2. 2. 设定明确的最后期限：为每个任务设定一个最后期限，并尽量遵守这个期限。这可以增加我们的紧迫感，让我们更加专注于任务。
3. 3. 寻找 accountability 伙伴：与朋友或同事建立一个 accountability 伙伴关系，让他们监督我们的进度和成果。这可以帮助我们保持动力和专注，克服拖延。
4. 4. 采用“现在就做”的策略：每当我们有拖延的倾向时，就对自己说“现在就做”。这可以帮助我们迅速开始任务，避免拖延。
5. 5. 专注于当前任务：当我们开始工作时，尽量专注于当前的任务，避免分心和干扰。这可以帮助我们提高工作效率，克服拖延。
6. 6. 找到激励自己的方法：找到激励自己的方法，比如设定奖励、提醒自己目标等。这可以帮助我们保持动力和专注，克服拖延。

通过这些方法和建议，我们可以更好地克服拖延，提高我们的工作效率和成功率。只要我们持之以恒，就能够克服拖延，实现自己的目标。

7. 习惯觉察表

习惯觉察表是一种帮助人们识别和改变不良习惯的工具。通过记录和分析自己的日常习惯，我们可以更好地了解自己的行为模式，从而有针对性地进行改变。

具体使用习惯觉察表的步骤如下：

1. 1. 记录自己的日常习惯：在一张表格中，列出自己每天的活动和习惯，包括起床时间、饮食、运动、工作、娱乐等。记录至少一周，以获得足够的数据。
2. 2. 分析自己的习惯：观察自己在不同时间段的习惯，找出哪些习惯是积极的，哪些习惯是消极的。对于消极的习惯，思考它们对自己生活的影响和原因。
3. 3. 设定改变目标：根据习惯觉察表的分析结果，设定改变不良习惯的目标。这些目标应该是具体、可衡量、可实现的，并与自己的生活目标相一致。
4. 4. 制定行动计划：为实现改变目标，制定具体的行动计划。这些计划应包括改变习惯的具体步骤、时间表和所需的资源。
5. 5. 实施行动计划：按照计划开始行动，逐步改变不良习惯。在执行过程中，要注意监控自己的行为和情绪变化，及时调整计划。
6. 6. 持续评估和调整：在一段时间后，回顾自己的习惯觉察表和行动计划，评估改变的效果。如果效果不佳，需要反思原因，并调整计划。

通过使用习惯觉察表，我们可以更清晰地了解自己的行为模式，有针对性地进行改变。这有助于我们培养良好的习惯，提高生活质量，实现财务自由。

总结

这本书通过研究揭示了富人和穷人之间的习惯差异，以及这些差异如何影响他们的财务状况。作者托马斯·科里发现，富人的成功并非偶然，而是因为他们养成了许多有益的习惯，如坚持锻炼、阅读学习、追求目标、保持乐观心态等。这些习惯使得他们能够更好地掌控自己的生活，从而实现财务自由。

作者强调，要实现财务自由，我们需要学习和培养这些富人的习惯。他提供了具体的行动计划，如每天锻炼、阅读学习、制定目标和计划、保持积极乐观的心态、建立良好的人际关系等。通过这些行动计划，我们可以逐步培养富人的习惯，实现财务自由。

这本书的核心观点是，习惯决定命运。通过改变习惯，我们可以改变自己的生活，实现财务自由。这本书将激励和指导读者，帮助他们培养良好的习惯，迈向财务自由之路。