《亲密关系》：每个人的修罗场

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《安娜·卡列尼娜》里开篇第一句话：

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。

深以为然。

我们会因各种各样的突发事件而吵架，也会因不同的脾气与性格而出现冲突或矛盾。

但是当读完这本书以后，会发现事实上我们吵架的模式几乎都是一模一样的，这本书叫做《亲密关系》。

它给我们揭示了为什么最亲爱的两个人之间会伤害最深的原因。

首先说说这本书最大的启发点，就是书里有一个观点彻底颠覆了我过去的认知。

曾经的我们都以为婚姻生活是两个人的事，所以需要双方都付出努力才能变得更好，可能很多人都认同这句话。

然而，书的作者说，如果你这样想的话，那么即便你一个人做出了百分之百的努力，那也只能起到50%的效果。

因此很多人对于婚姻特别绝望，认为我再怎么努力都没有效，因为对方没有改变。我们总期望对方能和我们共同努力，这样才行。

事实上，可能双方努力的方式不一样，但你心中始终认为有多有少，有厚有薄，有吃亏、有占便宜。

其实，婚姻生活就是你自己一个人的事。

张德芬老师说过一句话：

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。意思是这一切都是关乎于你自己一个人的事情。

如果我们自己解决了内心深处的问题，如果能够准确地理解清楚自己在婚姻当中真实需求是什么，以及怎样用爱来解决这些事情，这就够了。

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一个人的努力就足以让婚姻生活变得更好，而且让婚姻生活变得更好，不意味着这两个人永远都在一起。

有时候如果两个人真的不和睦、不合适，在一起已经成为了一种折磨的话，倘若你发自内心地去分手、离开，其实也是一种很好的结果。

衡量的核心是它是不是出自于爱。

我们到底是怎么经历从恋爱到吵架，到最后这个特别痛苦、纠结、麻木的生活过程的。当然也有人会由此变得更好。

作者基本上把婚姻生活分成了四段。

第一段叫做月晕。它对应的光环效应就是你会觉得对方真的好棒，终于找到真爱，就是这个人了，这是第一个阶段。

然后第二个阶段叫做幻灭。之前想象的那么美好的东西为什么没有出现，反而会出现很多很糟糕的东西。

这个阶段能够深刻地让我们明白从外寻求快乐的错误当中解脱出来，我们不应该再向外追求，一定是让自己的内心本自富足，让内心逐渐地变得更加的完善强大。这时候在这种婚姻关系当中，你才能够更多地找到爱的流动的感觉。

第三步是最黑暗的部分，叫做内省。

在内省的部分，我们充满着反思、充满着后悔，更充满着痛苦，但学着来了解真正的自己，放弃期望，用沟通来达成让双方都满意的结果，以及永远把自己与伴侣的快乐一并当作优先的选择。

可能有一些人选择阅读相关心理学的书，也可能是进行婚姻家庭的知识付费等，都是我们在自省，在为了经营一段关系而付出努力。

最后一个阶段，如果足够幸运能迈入这个阶段的话，我们将获得启示进而获得真正属于自己的亲密关系。

其实，对于亲密关系，每个人都有爱与被爱的需求，但爱的能力不尽相同，表现出来的情感状态也就千姿百态。

我们对于美好情感的向往亘古不变，对于良好亲密关系追寻的脚步不停歇，因为爱是一份连接我们最深刻，也最有力量的感情。