别让自己“鸭梨山大”

原创日记（五十）2017年4月18号，天气  晴

通过网上跟朋友们聊天，发现一个常态的问题。那就是每天都感觉很累，到了晚上却整宿整宿的失眠！

人体是“一台精密的仪器”身体好比硬件，神经好比核心控制区。正确合理的饮食维护好硬件良好性能！定期的清理内存，让这部机器负荷小点儿，保持良性循环！

经济社会生活节奏快，每个人都在为生计，未来努力打拼、奋斗。时刻紧绷的神经，过重的思想压力从而导致了各类问题的出现。

什么事儿都需要双向的去理解与对待，压力就是动力，没压力动力何在！适度的可以承受的压力有利于进步。

而过度的压力则会呈现相反态势，承受太多，反而容易自我奔溃变成负面心态！

适当的时时调控，一个气球，充气量保持在预警值内，如果过度了就会破裂。

没了动力就给自己打打气，压力多大了就给自己撒撒气。维持一个相对均衡的压力值内就好！

身体是革命的本钱，拼搏是为了更好的为其提供维护。透支身体健康换回所谓的“进步”，本就与出发点所违背！

关注健康，善待自己，你需要撒气还是打气？