一些关于情绪管理的反思

最近在参加养成教育的相关培训，里面有一项儿童的情绪管理，是教孩子如何在成长过程中更好地管理自己的情绪。今晚，我看了一个初二女孩写的三页遗书后，突然觉得：其实家长更需要学会管理自己的情绪。

我也是孩子的妈妈，也经常面临因为管不好孩子而情绪失控的状况。如果孩子抗压和耐挫能力强一些，可能父母的暴怒和谩骂不会让他有弃世的念头，可是如果家长经常性情绪失控并伴随各种辱骂呢？久而久之孩子还能正常成长吗？家长发脾气，更多的是自我发泄，将自己内心的不满吼叫出来，甚至失控对孩子动手。可是，这个时候的你根本没有一丝丝的理智去思考：你发脾气时狰狞的样子会给孩子的内心造成多大的伤害；你一个巴掌下去，会让他害怕多久，他的恐惧可能会伴随他一辈子；你的暴跳如雷会让孩子多么自责，哪怕他犯的错可能只是在你让他洗澡时稍微磨蹭了一下，或者他把装水果的盆子放在了地上。这些小小的问题（甚至称不上是错误），难道没有孩子的生命更重要吗？作为大人，你不也同样抱着手机刷起视频停不下来饭不想吃觉也不想睡吗？你不也是将自己的衣服袜子随意丢在地上吗？你会说：哪有那么多的毛病？不就打一顿骂一顿吗？可是，如果真的因此酿成悲剧，你的反思将不会再有任何意义，你的一辈子只能在后悔和自责中痛苦地度过。

如果你觉得自己的孩子不够快乐，那么，你该想想自己到底做了哪些能让他快乐的事情。别说孩子，一个大人经常面对同龄人的责骂（还不能反驳的那种），你能快乐的起来吗？

所以，我要好好学习，哪怕是不为事业只为了自己的孩子。我必须和孩子一起成长。