我们应该天生具有养成习惯的动力

我原本已经不再相信习惯的力量。

我这里说的习惯是每天要投入时间精力去做的事情，而不是如“离开一个地方前回头看一眼，包里总是放两包纸巾”这样的事情，这些我能愿意归入经验教训。

习惯于我有两点，一是长期投入带来的稳定回报，二是养成习惯后就拥有了这个习惯。但我发现第二点不成立，我能继续健身是因为我觉得自己健身后发生了巨大的变化，我“真香”了，其实是这种动力促使我去连续不断地训练，而不是习惯养成了。

另外，长期拖延、习惯周转不灵的人，靠仪式感、别人督促、打卡，都是救不回来，他们可以是单纯的没有需求，所以没有动力。打卡这种行为，是通过增加外部压力去促使你做事情，就像DDL一样，但当没有内在动机去做一件事情的时候，能拖就拖成了一种自我保护机制。

另一方面，完善自我虽然是每个人都会有的需求，但很多人满足它的路径并不是付出坚实的努力，而是幻想、吹嘘、自我欺骗，或者转移注意力到别的地方。（诚实地对待自己的缺点本来就很难，通过自省发现会感受好一点，所以如果一个人想对自己好一点，就应该常常自省而不是等别人来指责，因为那样更难受。）

那我说的天生具有的动力是什么呢？我觉得是稳定。毅力、定力、注意力，是具有资源属性的能力，适时调取，不是一直会用到。而习惯是一种模式，用不了什么能力，但却很稳定。就像歌曲的节奏，诗歌的韵脚一样，我们能享受这些东西，也是因为它们具有一定程度的稳定性。

而我们面对的人生其实是一团不确定性，比起高机动性，其实很多人更喜欢按部就班。在校读书的日子总是很舒服的，因为你可以提前安排自己的行程，感觉一切都在来的路上，高中又比大学幸福一点，因为还有伙伴、目标、永远做不完好像可以做一辈子的习题。

后来，你如果要考研，你希望能上岸，如果要找工作，希望收到offer，如果没有，就好像人生至暗，经历不再是经历，而是失败。

习惯是在这无常中的稳定性，找到生活的节奏，就是在混乱之中，也总是会做的事情。人对于习惯的依赖，并不是看中了它能带来多丰厚的回报，习惯本身就是无常中的稳定性，人生的救命稻草。

有句话叫：风来鼓帆之前，勿忘划桨。应该把划桨作为标尺，作为幸福的来源，而不是寄希望于未达的希望。