即将成为中流砥柱的90后，谁没有个抑郁症？

如果心像身体一样，我一定给他一个舒服的家。

抑郁症是病！

就和头疼，肺炎，癌症一样，是病！只是每个人的承受力度不一样，所以有些人选择了治疗，有些人却选择默默忍受，慢慢治愈自己。

90后，今年最大的28岁，最小的18岁。

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（一）

92年生的小杰今年27岁了，程序员，半路出家，月光，单身，经常加班。

在又一次加班到凌晨两点，背包落在黑车里的瞬间，小杰捂着脸蹲在路边，肩膀抽动，手被冻的通红。

良久，小杰抹了两把脸，揉了揉眼睛，抬头，我分明看到了充满红血丝的眼睛和晶莹的泪珠。有人说男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。抬起头的小杰不好意思的挠了挠头，为自己的脆弱和眼泪感到不好意思，张了张口，又不知道从何说起。

''为什么来北京？''我问。

''因为觉得北京可以让自己活的更好，平台和世界很大，可以实现梦想，顺带养活自己，有车有房。''小杰不好意思的说。

''那你实现梦想了吗？''我问。

''我已经忘了梦想是什么样子了，每天的周而复始，我现在仅仅是为了活着，为了吃饭。哪里还有梦想''。小杰消极的说。

''你为什么觉得自己有抑郁症？''我问。

''其实我不知道自己有没有抑郁症，只是我不想活下去，我看了很多书，我的症状很像，但又不愿意去医院，怕同事嘲笑，怕给父母添负担，怕影响工作。所以想着自己一个人扛一扛，也许就过去了，只是自杀的欲望越来越强烈，消极的情绪吞噬着我，我没办法再正常工作和社交，频临崩溃的边缘。我想我是一只漏气的气球或者坏掉的水果，除了扔掉还有什么用呢，被放置一边，没用的垃圾。我想告诉别人，我想倾诉，但没有一个可以听我说完话的人，我在这个世界没有一丝留恋，我活著是为了点什么呢？''小杰的双手拢着头，眼神空洞。

''你有喜欢的女孩吗？''我问。

''现在没有，前段时间有喜欢过一个姑娘，她自信，美丽，独立。我就在想啊，世界上怎么会有这么完美的姑娘呢？和她聊天我很自卑，听她讲，今年又完成了什么目标，接触了什么新鲜事物，我在佩服她的同时也自卑，可是我竟然发现，我心底里竟然觉得这一些都没有必要，觉得可笑。然后莫名的不想说话，连倾诉都觉得没有必要，也许我是觉得她可能会笑话我吧。''

话题还没有结束，我从小杰的眼里看到了失望，绝望，迷惘等各种复杂又沉重的情绪，我毕竟不是医者，只能倾听，劝解他去做个测试，去咨询一下，看怎么才能治愈这颗原本是热气腾腾的心。

（二）

前段时间很多自杀的新闻，例如程序员发疯，设计师跳楼，大学生上吊，高管自杀等各种觉得匪夷所思的事情，要知道，世界上比他们不幸的人可多了去了，放着好好的生活和工作不干，什么事想不通去死？

是啊，为什么呢？

是因为真的不想活了吗？

我想不是的。

他们就像不会游泳的人掉进了水里，必须不停的挣扎，才能不被淹死。掉进了抑郁这个泥潭，身不由己。当挣扎不动了，就会选择终极的解脱。90后的你我可能有百分之六十的人在生命中都想过要解脱，只是有一点点人入愿了，更多的人自杀未遂，疯掉或者治疗，慢慢自愈。

精神健康这个词应该被重视！抑郁症应该被重视！

抑郁是有记忆的

(三)

20来岁的中国美女留学生刘微微上吊自杀，脸书上了解在前一周，母亲去美国陪伴了她一个月，学心理学德语，社交广泛且热爱户外运动，乐观美丽，这样的姑娘却毫无预兆的选择了自杀，那么多的努力和汗水，在她走的哪个点一切烟消云散，怎可用惋惜一个词表达心里的惆怅。

生而为人，我很抱歉。

20来岁的姑娘啊，96年的孩子，多么稚嫩的小牙呀，你是为了什么选择离开这片土地呢？

是因为生存焦虑？是因为看透了尘世？还是对未来的恐惧。

      一个人要安安稳稳的活下去，是有基础需求的，例如归属感，成就感等特殊的情感被满足，又或者温饱，安全，放松。但尴尬的20来岁，充斥着迷茫，恐惧，担忧。那个不确定的未来，那些孤单的深夜，那些窜入骨子里的悲凉，那些令人抓狂的不友善，那些莫名其妙的坎坷，大多数人走过这些年，心里总是带着些伤痕，有人能承受，有人却深陷。

在繁忙工作的间隙，在狂欢背后的独处里，如果你发现自己情绪泛滥成灾，不能控制时，不要压抑它，不要逃避它，面对它，疏解它。不要害怕。它叫抑郁，你的心感冒了。正视它，接纳它，和它相处，找到症结所在，慢慢的，一点一点的治愈它。

同在20来岁的年纪，在成为精英的过程中，希望我们可以先学会接纳自己，抑郁不可怕，情绪不可怕，心魔也不可怕，种下一颗希望的小种子，它可以冲破黑暗，让我们缓慢的负重前行。