健康管理‖12/100

人到中年，健康最重要，向一位简友学习，开启一百天健康打卡。

目标，体重100斤，目前体重102斤。

今日锻炼

keep中午锻炼30分钟。

今日饮食

早餐，热干粉

中餐，食堂餐。

晚餐，百合绿豆汤，馒头。

绿茶

今日作息

昨日就寝，11:00

起床时间，5.30

午休50分钟

今日用药情况

优甲乐1.5粒，钙片1粒，维C2片.哂酵母片1片，抗宫炎片2/3天。

今日身体状况

无异常