蘑菇补钙，人补钙

上个月在网上买的花蘑，一直没吃，用塑料袋装着放在阳台上。

早晨吃完饭，听一位研究营养的专业人士讲课，讲补钙，晒太阳补钙，对于不爱出去或出不去的人来说怎么补钙。

他说把蘑菇在太阳底下嗮一个小时，让蘑菇吸收太阳中的紫外线，人吃了就能得到补钙的作用。

这个方法不错，我把蘑菇找出来，嗮几天，让蘑菇补补钙。

科学技术日新月异，连对传统的常识都在颠覆，还有普通的食物怎样获取更多的营养也需要学习。

每天多学点养生知识，让自己吃的好，吃的健康，好像自己也知道更多的常识，真的很开心。