21天写作充电站Day11

我是如何坚持42天打卡不断的

（天赋游乐园形体芭蕾结营分享稿）

        Hello 大家好，我是小贝。我的分享也是文字版的，大家再辛苦一下。

        昨天种子宝宝说让我今晚做个分享，可我觉得自己没啥可说的。想了半天，宝宝选我大概率是因为我坚持打卡两个月，中间穿插了一个21天课程，打卡也没停过吧。那我就说说打卡这事。

打卡这事真的因人而异。就个人而言，我能坚持的原因有三：一是强迫症。日程本上少了一个两个✓，整个人都不好了，躺下还要爬起来打卡…美梦正酣惊坐起，今天还没写作业，说的就是我。这里说个小技巧，一日三餐基本上人人都要吃的，那么饭前念一遍xx课程学习。同事说这样类似一种心理暗示，重复次数多了，学习就变得跟吃饭睡觉一样自然了。

        二是兴趣和舍得。兴趣是最好的老师，找到自己感兴趣的课程，把它融入你的生活，打卡就不再是任务，而是一件很自然的事。比如手账课，操作性特别强，生活的方方面面皆可入账，想不写作业都难。

        这里特别要感谢两位天使老师，你们的课程很简短，每天只要5分钟就看完了。可操性很强，跟着做，完成度很高。上完芭蕾课，我坐地铁都记得把背挺直了。

        舍得舍得，有舍有得。这里我指的是在完成和完美中，先完成再完美。我花了一年的时间让自己接受完成比完美更重要。结果发现效率提升的同时，拖延症少了，完成的质量提高了，一步步靠近完美。所以有舍才有得。

        三是金钱激励。一开始我并没有选芭蕾，因为形体练习不是我最迫切的需求。结果因为众所周知的原因，过完春节，身材急需拯救…所以我报名了。为了督促自己认真学习，我交了33块押金开启新课程。

        不想学的时候想想那33块，想放弃的时候想想那33块。33块能买好多菜，做好多好吃的，33块能买好多零食，它们不香吗。嗯，为了美食不能放弃，必须坚持。

        以上就是我自己坚持打卡的一些心得体会，分享出来，与大家交流。特别指出第三点因素不具有普遍性，因为土豪们不差钱。

        我的分享完了。谢谢大家，也谢谢各位老师和助教团队。最后奉上一个小视频，作为我这两个月，三门课程和宣传组活动的学习汇报。