2019年5月,焦虑消退的5月
一、生命之花
5月生命之花
（一） 学习成长 8分
听书7本。印象深刻三本《魏晋风华》、《童年的秘密》、《自卑与超越》，加入后续纸质书单阅读。《魏晋风华》是为了解历史类的魏晋时期竹林七贤、王家、谢家，蒙氏教育再次深入阅读后，应用于育儿，及心理学的《自卑与超越》。
5月听的书单
看书4本。专注阅读和潜心体会有两本：林语堂的《苏东坡传》和《成吉思汗与今日世界之形成》，加入我年度影响最重要的书。林的《苏东坡传》了解宋朝历史、苏东坡生平及其为人处世、诗风特征，《成吉思汗与今日世界形成》了解世界史，蒙古族是如何征服世界、亚欧宗教、贸易、文化、农作物因成吉思汗黄金家族的征服掠夺的变迁史发展。
快速阅读:一稼的《美好人生运营指南》和佛兰克的《爆款文案》，写的平平。没有多大印象和体会。
线上课程。一稼线上课《美好人生运营课》只上了4节。老师授课风格内容跟我缘分未到，八字不合！没有坚持，6月继续加油。
（二） 体验突破 0分
无
（三） 休闲娱乐 8分
电影3部：
①深夜莫名焦虑睡不着，在家看《小偷家族》被是枝欲和的人性温情之处所打动。
②某个周末和队友看《调音师》，哇~腹黑的男主太恐怖了，假装盲人钢琴师，结果就只能一个谎圆另一个谎，无法回头，即使遇到了爱也不会爱。这样想到我的大学老师Sunny说过的一个人开始说谎之后就需要无数个谎去圆，再也回不到最初，因为开始就是错的。
③部门汕尾团建，改为午休集体看电影《大侦探皮卡丘》，轻松活泼、有趣，重返童真、体会真善美。
逛超市。买了两条心仪连衣裙。
（四）工作事业 6分
工作20天，完了预处理流程的经办部分编写。
自学审单完成1套。4月考完试后，突然没有目标。又对工作方向踟蹰：是立马找工作、还是继续呆着这里自学专业技能。总之简历没去写、专业学习也没去学，不知不觉中5月就过去了。
（五） 家庭生活 9分
五一回梅州爸妈家。老吴家家庭出游日，自驾游梅州的阴那山、松口古镇，完成年度计划“带爸妈周边游”。在老家还去看望了叔婆、二舅，唯一遗憾时间匆忙没去黄金镇的老家看看。
我的外婆家
楷楷这个月长了体重，长了1斤。终于把晚上半碗肉末拌米饭的习惯固定下来，白天就是零食、馒头、米饭交替等，还是只能任由奶奶发挥。下下一阶段目标是吃饭不看《小猪佩奇》，探索认知世界计划（户外活动+绘本？）。
5月18约了小楷楷100天的毛毛妹妹一起玩，晚上和8个月大的桃子弟弟家吃饭，楷楷终于有点点大宝宝哥哥的模样，会分享玩具、安静在别人家做客，当然还会抢玩具。
5月23顺德游，虽然因为队友工作上突发事件，上午临时回去开会，下午到了在酒店补充会议纪要；婆婆又因为孩子吃饭教养等问题跟我们俩拉黑微信，但我们终究还是按计划跟着公公婆婆去顺德吃吃吃游游游，虽有不完美，但终究了结叨叨絮絮两年顺德游的心愿，又完成有一年度计划。
再次感恩我大学钟颖的推荐当地美食，及家人一起和和气气出游！
文艺了一把
（六） 身体健康 5分
身体抵抗力急剧下降。五一回老家都是凌晨4:00出发、返程，舟车劳累，加之3/4月份备考压力大没有休息好，5月第一周的工作周，就狂长溃疡9个之多，最痛一个是长在舌根，张口说话都是带着剧痛。注意了两周的口腔消毒+吃维生素B2+一周鱼胶炖洋生，到了月底溃疡终于慢慢好了。
自己总结道这个溃疡的崩盘生长，跟我没有休息好~工作方向焦虑~突然没有暂时目标，息息相关。
瑜伽3节。因为前半月的生病和姨妈期，5月最后一周的队友每晚加班，这个月瑜伽上的特别少，体重也上来了，有感知的屁屁周边大了一圈，重了一斤的样子。
（七） 财务管理 10分
月支出6200（不含队友油费等）。终于控制下来，主要支出：日常用品+回老家+顺德游。队友还是主要还贷款。下一步就是每个月固定存钱。
5月支出
（八） 人际社群 9分
4场晓莹姐竹子林读书会，均有复盘。在一次竹子林读书会里，有可乐点播下，更明白我的工作方向就是“往专业去靠近”，渐而对工作焦虑慢慢消退了。
5月11佛兰克写作分享会，没有什么受益，或许是我跟抖音、头条的爆款文案还没有缘分。更明白了我应按照原计划跟着六哥、多看书、多听书，扩充自己知识体系，下次不会参加类似活动。唯一收获：跟极致践行小伙伴聊了2个小时，知晓大家近况，挺好的！
核心群成员间因价值取向不同。致使阅读群成员间有了变化。事已至此，资历有限，无力改之。唯有在极致践行里，跟着依旧爱阅读、健身小伙伴，一起坚持阅读与健身，回归初衷，遇见更美好的我们。
依旧维持的家族群和工作群。
二、五月的小结
5月初因为溃疡和对工作与二胎间，有了更清晰选择后，焦虑慢慢消退后，生命之花又再次重启，开步入正轨运作着，感觉如此舒坦！
三、 如期而至的六月
1.育儿：六月亲子育儿类主题阅读：《我的工作是母亲》，《你的孩子1岁》、《养育男孩》、《写给父母的未来之书》。在楷楷和队友间，行大于言，做好家里的衣食住行。
2.工作：考过了CSDG专业考试，更确定我的工作方向。坚定专业导向，继续自学审单，及阅读相关专业书籍看。
3.成长：完成一稼的线上第5-9节课和作业。
4.计划着回一趟广州大学，跟同学毕业5周年的聚会
5. 身体健康，体重101.劳逸结合：控制饮食+锻炼。
