快乐起来的一个简单方法

今天教大家一个快乐起来的一个简单的方法。

1、将生活中什么都挑剔转化为什么都欣赏；

2、将生活中什么都指责转化为什么都点赞；

3、将生活中什么都否定转化为什么都接纳。

如果确实忍不住想要挑剔、指责、否定，一定要做好铺垫工作：先欣赏、先点赞、先接纳。

每天一点平流心理学，让你生活更美的。

（国家二级心理咨询师  情感记者  何跃）