阅读摘抄 || 你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来

村上春树曾说：

“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。”

运动，是塑造一个人最好的方式。

表面上，它能塑形健身，改变你的身体状态。

但更深的影响是，它能重振你的精神面貌，让你拥有乘风破浪的毅力。

当我们战胜了懒惰，就能把握命运的方向盘，活出光芒万丈的自己。

1.运动，让人“返老还童”。

苏联诗人马雅可夫斯基有一句经典语录：

“世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更加美丽的衣裳。”

从医学上来说，人到了25岁，身体的各项机能就会逐步下降。

而运动，是最天然的养生宝典。

它能让你逆天改命，把容颜、体态定格在最好的状态。

要知道，岁月对于自律的人，总是格外温柔。

坚持运动，就算你哪天白发苍苍，站在人群中依旧是一道靓丽的风景线。

2.运动，让人治愈身心。

哈佛大学讲师泰勒曾说：

“运动，是最强劲的精神药物。”

它能让我们在暗无天日的困境中，找到属于自己的那一抹光亮。

达·芬奇说：

“运动是一切生命的源泉。”

让身体内部系统像清泉一样流动起来，生命才会富有源源不断的活力。

或许，每个人的体内都潜伏着丧气消极的一面。

在那些沮丧的时刻，我们总得做些什么，来抵抗人生的虚无。

爱一件具体的事，做一项切实的运动。

当所有的杂念挥发成汗水，负面情绪被治愈，人生自然能迎来转机。

3.运动，让人改写命运。

拳王阿里说：

“一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中，他将一事无成。”

运动就是一项冒险，它挑战你的胆量、激情和勇气。

从运动中获得的智慧，更是足以改写一个人的命运。

运动，是磨练意志的试金石。

你若怕苦怕累，遇到一点挫折便放弃，就只能忍受生活的拳拳重击。

只有咬牙坚持，爬起来挣扎、反抗，才能重燃斗志，获得最终的胜利。

听过这样一句话：

“运动，是对灵魂的充电。”

在运动中，你会忘记世俗的烦恼，感受到自己日益强大的内心那些汗水与眼泪，也会变成你的羽翼，待厄运来临时，这就是我们抵御风暴最强有力的武器。

动起来吧，从运动中收获的一点一滴的力量，最终都会聚沙成塔，改变你人生际遇。

4.

泰戈尔说：

“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”

人生最可怕的，就是懒散无为中变成一潭死水，没了生机。

唯有坚持运动，时时更新，才能保持旺盛的生命力，让你能游刃有余处理各种难题。

生活原本沉闷，动起来就有风来。

点个小赞，每天花一点时间去运动，你终会和理想的生活撞个满怀。