#易效能时间管理100天践行#2017/8/8

时间都去哪了

为了知道自己每一天的时间都在干什么，我们要对自己的时间做下记录，没有记录就没有发生。一星期里，坚持每天做每一件事（超过5分钟）都记录下来，7天后回顾统计，就可以知道自己的时间都怎么分配的，浪费了哪些时刻。

【100天目标】

1、每晚最迟11点睡觉，早上6点起床

2、每天阅读/学习1小时以上

3、一周4次以上锻炼身体，每次至少1小时