阅来悦美·手写人生第️️️1⃣️5⃣️6⃣️天

06.06 / 星期二

农历四月十九

芒种芒种，种下希望，收获美好，愿你的忙，不慌不忙，忙有所获，忙有所值，愿你带着自信的光芒，一路披荆斩棘，活出最灿烂的自己。

改变，永远不嫌晚。无论你是几岁，也无你论目前所处的况境有多糟。

只要立定目标、一一步步往前走，人生随时都有翻盘的可能性。

主动给自己设定一些任务，围绕任务必须要想办法寻找资源去完成，逼迫自己离开舒适区，能力就在舒适区和挑战区之间产生。

一旦这项任务完成，大脑中建立一个成功的案例和流程，初步建模完成。接下来短时间内足量重复，微雕细节，获得更强的知识和体验。如果举一反三，触类旁通，将能打通更多神经元链接，这也许就是大师们讲的“开悟”，

人只有一辈子，别留遗憾给他人，更别留遗憾给自己。

生活，是一场充满未知的旅途。若能保持积极心态，活出最佳状态，便是交给生活最好的一份答卷。不必因一时困境就丧失对未来的期盼，你只需默默努力、用心耕耘，鲜花自会绚烂绽放。

人生于世，不可能是一帆风顺的，总会遇到各种各样的挫折与磨难。

遭遇挫折与磨难，如果能硬着头皮熬过去，便会“涅槃重生”；如果心生怯懦，自暴自弃，就只会让自己沉沦下去。

内心强大，才是治愈一切的良药。

让生活越来越好的7个自律习惯，请逼自己养成

1 行动自律，拒绝拖延

有句话说得好：“平庸和卓越之间，有时只隔了一个立即开始。”

没有行动，理想再美也只是远方的风景。这个世界上，没有什么事情是靠拖就可以完成的。只有立即行动起来，才能告别拖延、作出改变。

2 生活自律，守住自我

别人的路，不是你的路。有些东西可以模仿，有些东西不能复制。

你的生活需要你自己负责。保持独立思考的习惯，才能不被外界事物干扰；理性从自身角度分析，才能走向真正适合自己的人生。

3 交友自律，择善而交

我们的生活，总是人来人往。和谁相遇，由命运决定；但和谁相伴，由我们自己决定。

与勤奋的人交友，自己也会跟着努力起来；和优秀的人相处，会不满足于平庸的状态。交友之道，贵在择善而交。与更好的人同行，才能遇见更好的自己。

4 时间自律，向上成长

时间对每个人都是公平的。如何利用每天的时间，决定了你会成为怎样的人。

把时间放在有意义的事情上，持之以恒、追求卓越，才能活出自己想要的生活；努力坚持、持续成长，才能给予未来无限的可能。

5 情绪自律，拒绝消极

生活中，谁都会有不如意的时候。若总是一味抱怨，不但解决不了问题，反而会将不如意的结果无限放大，最终折磨的还是自己。

做情绪的主人，才能成为命运的主宰。后悔也好，失望也罢，所有遗憾都有终点。只有摒弃杂念、抛开烦恼，做得越多才能越坦然。

6 身体自律，守住健康

机器不用会生锈，人不运动会生病。守住健康最好的办法，就是让身体动起来。比如久坐一段时间后，就站起来活动几分钟；下班后去跑跑步、跳跳操，用运动激活身体。

一个坚持身体自律的人，终会得到健康的回馈和奖赏。

7

目标自律，稳步前进

　　有的人以为，只要不放松、不停下，就是自律。其实不然。懂得掌控节奏，阶段性优化目标，踏踏实实做好眼前的事，才能向笃定的方向一点点靠近。

　　真正的自律不是被迫选择，而是主动改变。当自律成为一种习惯，我们才能在自己的人生道路上步步向好。