夺回被手机吞噬的时间

      最近在反省，时间都去哪儿了？周末一觉醒来已经10点多，干活没激情，生活很无趣。一直在想，到店哪儿出了问题，突然顿悟了，生活内容太少了！且短时间快乐的项目太多，比如：经常周末看个电视剧，而且喜欢一口气看完。打王者荣耀，没事来两局。而且最近看电视看到眼睛疼，不得不改变！

一方面为了增加长期快乐，一方面让自己更健康。准备从以下方面进行改变

1.每天运动坚持30分钟以上，主要为了应对健康

2.尽量控制不再看电视剧，释放眼睛压力

3.走路不看手机，理由同上

4.读书，增加文化，提升长期快乐

5.提升工作效率，尽量电脑少登录微信，减少加班，放松心情

以上这些坚持了大概一周左右，其中运动一直都有在做，之前是每周3次，目前有些许效果，眼睛疼痛感明显降低，希望自己继续加油，后续多多写文章。