饭得一口口吃，恶习得一个个改

今天，看了一篇文章，文章虽然短，对当下的我特别有帮助。

最近，我反观自己，发现需要改的恶习太多，傲慢心、话多、说话尖酸刻薄、贪婪、懒惰等急需要改的恶习。

因为我觉得自己毛病太多，啥都得改，所以当生活中出现问题时，完全失去觉知，不知道自己哪个毛病又出来。最后，我什么也没顾上，反省自己，才发现，不是昨天犯那个毛病，就是今天犯这个错误。

越反省，越感觉自己很没用，我很容易陷入到沮丧中。这样修了一个月，两个月，到最后，还是一个毛病没改。于是，愧疚感越来越大。

当今天看完这个伙伴的文章后，我决定向她学习，先定个小目标。一个月改掉一个习气毛病，不行两个月。

这样，我每天只需要时时刻刻提醒自己觉察，并改掉关于说尖酸刻薄话，多话的毛病。

相信一个月，两个月后，当这个毛病越来越小，我的修行就有明显的进步了。

坏毛病和恶习不是三天五天形成，是几十年，甚至经历了很多世积累下来的，冰冻三尺，非一日之寒。想要改变恶习，不能一蹴而就。

一个月改不掉，就用两个月，三个月。只要每天进步一点点，就是突破自己。

为什么要先改说话的毛病？因为今天发生了这样一件事，让我特别有感悟。

下午，我被先生一直说叨各种坏习惯时，心里对他充满了厌恶感，特别想远离他，不想见到他。

当我觉察到这个不好的感受时，一下子，我想到知道孩子为什么经常讨厌我，想远离我的原因。

在生活中，一旦我没有觉知时，也经常唠叨孩子这不好，那不好，老说教她、讽刺挖苦她。我很少用欣赏的眼光肯定她，赞美她，很少站在孩子的角度去接纳她的错误。我这样做，孩子能不讨厌我，能不远离我吗？己所不欲勿施于人。

所以，从现在起，我决定用一个月或两个月改掉说话难听，话多的坏习惯，还有改掉贪婪的毛病。

我会每天把值得记录的地方都分享出来，来看自己一点点进步，一点点蜕变成最棒的自己。