感觉

无论如何自制，人的情绪是根除不了的，有时松，有时紧，永远永远。《金刚经》里有一句“念起即觉，觉即不随”，人是不能清空自己的情绪判断的，但要有个戒备，念头起来要能觉察，觉察之后你就不会跟随它。昨天还看到冥想中的话，这是感觉，这是情绪，这是评判，是的，情绪也可以观察，以旁观者的角度来看，一切体验是会转移飘散的。