孩子开学了，妈妈、老师发的朋友圈扎心了

这几天，打开朋友圈，满满的焦虑刷屏——

很多妈妈发的信息扎心了，原来有一种焦虑叫：生而为人母，孩子开学了，我失眠了……孩子开学前一夜，成了天下妈妈不眠之夜！

孩子开学了，妈妈、老师发的朋友圈扎心了

很多老师发的信息也扎心了，原来有一种焦虑叫：生而为人师，孩子开学了，我如履薄冰……孩子开学前一夜，成了很多老师的不眠之夜！

毕竟师生关系中，学生是弱势群体，受法律法规保护，家长法律意识特强，一不小心就拿起法律武器维权！老师只能忍辱负重，强颜欢笑，对学生温柔以待：“捧在手里怕碎了”，当然打不得；“含在嘴里怕化了”，当然得说一堆甜蜜蜜的话，除了鼓励，连偶尔的批评也得甜蜜蜜，把自己的声音放低放低再放低……

孩子开学了，妈妈、老师发的朋友圈扎心了

更扎心的是，原来还有一种焦虑叫：生而为人母亦为人师，孩子开学了，我失眠了又忙疯成魔……

很荣幸，这类焦虑我中招了，我既为人母又为人师。

这几年，临近开学，我都会焦虑，感觉一大堆事情劈头盖脸压过来，生命不能承受之重！

所以，一周多时间，看着一些好选题，我还是放弃了。这一周多，我只想尽力为自己减负，停止业余码字。因为我还有两个更重要的身份——为人母、为人师。一个人的精力是有限的，在繁杂的生活中也不能如绳绷得太紧，绷紧易折。我不想因为码字加重我的焦虑，影响我的身体——身体是革命的本钱；更何况，每个人身体健康，就是对家人最大的负责！

在焦虑的风口浪尖，每个人一定要学会放松自己，别着急，慢慢来……

孩子开学了，妈妈、老师发的朋友圈扎心了

万一失眠了，怎么办？可以采用良好的自我心理暗示和数“好”法：孩子是亲生的，会越来越好，一个好、两个好、三个好、四个好、五个好，六个好、七个好、八个好……学生是新来的，会越来越好，一个好、两个好、三个好、四个好、五个好，六个好、七个好、八个好……这方法比“数羊”更美妙，在好好好好无限好的一片大好暗示里放心睡着，甚至还会做个美梦，梦中依然大声欢叫：“好好好好好好好好……”

这是个最好的时代，也是个最容易焦虑的时代！愿你调整好心态，人生不断做减法，该来的笑纳，该舍的丢下，该做的从容对待，放轻松再放轻松，慢些来再慢些来，因为一切都会好起来！

孩子开学了，妈妈、老师发的朋友圈扎心了