关于时间管理的清单

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《博恩·崔西的时间管理课》这本书与一般的时间管理书不同，它从时间管理的角度出发，全面地把心理认知、目标管理、习惯养成、沟通决策、阅读写作等生活和工作中可能遇到的情况，都一网打尽地给出了详实的解决方案，是一本不可多得的效率手册，实用性很强，值得一读再读。

01 撕掉标签

积极的预期容易导向积极的结果。要想做好时间管理，首先要撕掉身上“懒癌晚期”、“我做不到”等标签，破除消极的心理暗示和自我设限。大声进行“我是个守时的人”，“我能够变得高效”这样的积极自我对话。

02 场景演练

设想自己高效完成工作的情景，模仿榜样的行为，比如早起，比如日更，不断“自我演练”，时间管理的内容和技巧会在练习中写进大脑。

03 目标掌控

想一想：我最有价值的工作是什么？主要成果是什么？

方向不对，努力白费。把大块的时间聚焦到最重要的目标上，是最大的时间管理。

04 有序计划

哪些工作只有我能做（或比他人做得好）？我的时间利用率最高的方式是哪种？

将笼统的方针层层细化到具体，把计划贴在墙上或设置成手机屏保，既能使大方针落到实处，又能防止多任务情况下偏离目标。

05 高效行动

保持专注，训练自己在平稳的节奏下连续工作，直到完成。

团队合作，将相似的工作打包分类， 扬长避短地委派合适的人去做他擅长的事。

06 保持领先

持续精进，保持领先。付费学习，有同伴学干货少走弯路。请教牛人，开眼界提格局减少掉坑。

07 眼光长远

成功者用发展的眼光看待日常的努力，甘于寂寞延迟满足。比尔盖茨、扎克伯格并不是因为辍学而成功，而是为了完成长远的目标，不得不放弃未完成的学业，省出时间做更加重要的事。

08 比较优势

我们购物喜欢高性价比，消费时间也同样道理。与其把时间大量用在我们并不擅长，且不易学会的领域，不如用同样的时间去赚更多的钱，拿其中的一部分请专业人士协助，实现双赢。

09 快乐原则

沉浸在心流里废寝忘食地工作，别人看到的是辛苦，自己体验到的是幸福。

10 最重要的一条

本书作者认为，一生中最大的时间浪费，就是投入到一段错误的感情中。对感情的选择是一生中最重要的时间管理。这与我们常说的“男怕入错行，女怕嫁错郎”不谋而合。

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参考书目：《博恩·崔西的时间管理课》【美】博恩·崔西