吾日三省

2021年读的第一本书是托马斯.科里《富有的习惯》，给了我很多启发……

看完《富有的习惯》第一部分，我反省自己写了一整页的环习惯，在这个反省的过程中，我深刻的认识到了，改变自己之前最重要的步骤是重新认识自己。

这一整页的环习惯中的每一项都能让我想起一些不愉快的事，以现在的思维习惯想一想，换一种解决方式可能就不会出现这种不欢而散的情况。如果当时我的思维意识里产生一个四象限，站在不同的角度去看待当时的问题，站在对方的立场、旁观者视角、那么我就不会被自己的情绪所控制，使场面脱离该有的状态而失控。

吾日三省吾身，从自己例的这些坏习惯来看，有些冲突和错误是可以避免的，是自己的无知与斤斤计较助长了情绪从而失控。

凡事先反省自己，从而降低生气引起疾病的风险。