健康管理践行记录与反馈

      健康管理是每个人都可以长期投资的优质股，知行合一-这次主要健康管理记录。

记录有助于监督自己，写下来和在脑子里想的真的很不一样。好多时候，做下来不想动了，一想到今天记录的时候，难道今天记录运动就是零，也会稍微起来动一动，特别吃饭合理的时候，感觉身体与大脑清晰许多。有情绪（失落，愤怒，焦虑）的时候会不知不觉吃很多，需要解除情绪-饮食之间的关联。

健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈 健康管理践行记录与反馈