学到一个有效的学习方法，决定今天试一试

前两天在B站上看到一个学习视频。

视频中讲到一个学习方法。

一天有24小时，先算出我们的睡觉时间。

然后剩余的时间分成两部分，一部分是学习，一部分是休息。

然后设定倒计时，学习、休息的时候都打开倒计时。

我决定今天试一试这个方法。

首先我是十点四十五上床准备睡觉，那今天的学习休息时间我设置为9:45到22:45，一共有13个小时。

我的学习活动有：

备考四级（听力、做题、背单词、找写作模板）

听小学数学课

学习通刷课。

我的休闲时间要做的事情：

吃饭

看书

练五步拳

跳绳

听喜马拉雅

复盘

洗漱

根据这些活动，我把这13个小时分为：学习5小时，休闲8小时。

然后我今天在学习以及休闲时打开倒计时，做好今天的活动记录即可。

有点期待，明天见。