‘工’字搓背

宝妈须知：你家宝宝是不是老爱感冒、咳嗽的？现在我教你一招，希望能够帮到你。

工字搓背

“一穴管天下”的懒人穴、傻瓜穴

1这个穴位在哪儿？

工字搓背位于背部，成“工”字型，为脊柱正中线和上背部“肺腧” “身柱”所在横线及腰部“肾腧” “命门”所在横线组成。

‘工’字搓背

2推工字搓背的功效

具有温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。

3适应病症

此穴适用于：

1 . 肺部疾病，如咳嗽、哮喘、鼻炎、反复感冒等；

2 . 肾脏疾病，如尿频、遗尿、腰腹冷痛、先天不足，小儿发育迟缓、久咳等；

3 . 阳气不足、督脉不通的疾病，如腰酸背疼、四肢冰凉、精力不足、头晕不适、贫血、慢性病体质虚弱等。

4怎么推？

所谓工字搓背，

‘工’字搓背

即用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背来回做快速“工字型”往返摩擦，手法要柔和，不要用蛮力。

1、首先擦热脊柱，以热透为度；

2、横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴，以热透为度。

3、横擦肚脐正对面背部位置的肾俞，以热透为度。

那么擦多久、擦几遍呢？

其实就是要把宝宝的小背背擦得热乎乎的，就到位了。

一般在治疗的情况下会一个位置来回擦100次，每天擦背２～３次，这个手法虽然比较辛苦，但效果的确不错，很多家长都反馈说如果孩子出现轻微感冒时她们都是先用此法，收效甚佳。

宝妈们，你们学会了吗？如果你经常给宝宝搓，一定会有效果的。