微习惯瘦身，打卡30天，我达成了第一个阶段目标。记录一下我的感受

微习惯瘦身，打卡30天，我达成了第一个阶段目标。记录一下我的感受：别人的方法再好，如果自己不能践行，也是白搭！自己的方法再次，如果能够快乐地坚持下去，一定会有所收获，而且：边实践，边调整，再适时加量。慢慢地，你就会找到自己的节奏，你会越来越喜欢，然后，渐入佳境。

这其中最重要的不是“坚持”，而是“快乐”！

因为快乐，坚持不再是痛苦的事，而成了美好的事。有一种玩游戏时，“打怪升级”似的“瘾”，在牵引着你，让人欲罢不能！