减肥很简单啊!一瓶啤酒就ok啦。

在大家的印象里，啤酒喝多了，会造成啤酒肚。其实，啤酒肚的形成，与喝啤酒没有半毛钱关系。啤酒肚是因为饮食作息不规律，久坐不动缺乏运动造成的。

每500mL啤酒，只含有180卡路里。而500mL红酒，含有400卡路里。所以喝啤酒根本就胖不起来。

其实，适量喝啤酒还能减肥，让你的身材更苗条。因为，啤酒中含有一种叫黄腐酚的东西，它能降低人体的血糖和胆固醇水平。从而降低体重。

另外，适量喝啤酒还有个另人意想不到的功能，降低心血管病发病率。因为喝啤酒可以提升“高密度脂蛋白”含量，它可以保护我们的心血管。

当然，要使喝啤酒对自己有益，必须适量，必须适量。