脑袋里的声音

吸气，不要太用力。

让我们一切起呼吸，一起聆听这纷繁复杂的声音。

你听：有人说你写不出好文章。

罢了罢了，我是不相信，我都没写你怎么知道。

还有这空调，陪伴着我，一个又一个深夜，虽有点嗡嗡响，却可解我酷暑之热。

当感激，当友好对之。

吸气，还有那砰砰的敲击声。最近一个月，有一户人家一直在修建房屋，八点左右动工，不醒也会被吵醒。

吸气，虽偶有怨言，但也不是无法忍受，毕竟他人需要趁着早起的时光，来躲避太阳的暴晒。

吸气，外在的声音，皆可轻易应对，实在不行，逃之夭夭，万事大吉。

内心的聒噪，脑袋里的声音，影响却更加深刻。

有时候，它能让你裹足不前，躺在床上，对任何事物都不再感兴趣。

它亦能影响你的语言，你的行动，你的心情，总之你能想到的它几乎都可以渗透进去。

吸气，回到当下。

这是一个觉察的时刻，一个放松的时间。

当我们回到当下的时候，我们的注意力会不由自主的回到呼吸上。

让一切都安静下来吧。

我在成长的路上，遇到了一些问题，我希望用写作的形式把它体现出来，看一看，能不能理出一点头绪。

最遗憾的是，每次我的文章没有太多的知识点分享给大家。

但是，我会努力。

我希望将来能够把，坚持、平和，自我认知的力量分享给大家。

希望你每天都有一个好心情。