用这种"快速阅读法"，你也可以一天读一本书！

在路上，阅读

目前我是大四在读，大学五年制，学英法双语，喜欢阅读，射手座，爱吃火锅和蔬菜，还有一点点可爱~~

从大一到现在自己读了200多本书，刚开始读书的效果并不是好，效率不高，理读书的时候花的时间会比较久一点，另外读完了也可能会记不住，就抛诸脑后了。读了蛮多书，却依然过不好一个大学。

我就会思考为什么要读书呢？怎样读书才会高效呢？

今天我想和大家聊聊我现在的读书状态。今年5月底的时候，我开始每天读一本书，到今天为止已经坚持了49天，恩。

同时，我也在思考自己不仅要会读书，而且还要学习怎样读书，怎样享受读书，不要在读书上用太多时间，太费心力，而是要打造自己的阅读王国，成为自己阅读世界的王。

现在用快速阅读的方法来读书，一本书平均2—3小时左右，包括阅读，做笔记，思考，做思维套图/视觉导图。有输入并且注重输出。

你一定会问我，“我能学会这种方法吗”？

我会坦诚的告诉你：“可以”。接下来我就会和你传授你这套快速阅读大法了，赶紧拿好小本子记好，每天默读三遍，坚持方法去做，保持一个月，如果不成功的话……那就再坚持坚持吧~~嘻嘻

拆掉传统阅读思维的墙

“快速阅读”方法一天读一本书，要悄悄告诉你的有以下几个部分内容，

01.好好准备，让准备具有仪式感
02.稳住阅读姿势，读着读着就通畅了
03.刻意练习快速阅读法

0.1好好准备，让准备具有仪式感

好好准备

阅读是知识，阅读也是生活。

Jane的绘图日常 POP绘图新成果

在阅读前，我会做以下的准备：

01.洗手来保持清洁

02.提前准备好当天要读的书籍

03.准备好纸和笔，做笔记已经成为了一种读书习惯。

（如果有经济条件的话，可以自己购入书籍，在书上做笔记，贴便利贴，折页等……如果你没有足够的经济条件看到哪本书想买就买的话，或者是从图书馆里同学朋友那里借来的书，建议你使用笔记法，自己做笔记，对于像我这样的学生党来说，经济又实惠，还能提升做笔记的技能，简直是太赚了好嘛！）

04.寻找一个安静的读书环境。如果是在学校的话，我会去图书馆，如果是在家里的话，那么环境也是ok的 。

有人会说你怎么这么多事儿啊？其实嘛，怎样读书都是可以的，但我更喜欢这样具有仪式感的阅读方式。

02.阅读的姿势。

选择新姿势

(01)正襟危坐式。

坐在图书馆，边读书边做笔记，边吹着窗外的小风来读书真真儿是极好的极好的~~

(02)躺着读书。

如果你想让自己眼睛度数很快的增加，如果你想很快的入睡，如果你想边吃零食边看书冒着可能会把你喜爱的书弄脏风险的话，这种方法试试也无妨！尽管试，试赢了算我输好的吧~~

03.站着看书。

海明威站着写作，目的是要让自己少写废话多写一些优秀的作品，那我们同样也可以使用这种方法来阅读，目的是让自己更加集中注意力，少读一些废话，寻找真正适合自己的阅读内容。每天可以读20到30分钟，或者早晚各读一次。

不管是正襟危坐式看书，躺着看书，还是硬汉式站着看书我都试过，还是觉得第一种比较好，比较适合我，你可以选择适合自己的读书姿势。

03.练习快速阅读

方法对了，用不着一万个小时

其实读书的速度也是和书籍的类型有关的，我们今天的主题是快速阅读。快速阅读，比较适用于实用类书籍的阅读。当然如果是一本经典书籍，诸如中国四大名著之类的，那囫囵吞枣读了也是不好吸收，肯定会消化不良，跑肚拉稀的呢……

有人说过，身体和灵魂总有一个要在路上。其实呢，我也把阅读比作一次旅行，没有时空限制的旅行。

放飞自我

假设一下，你去旅行，去美国旅游。你要做什么？做哪些准备？

（01）上网查下有哪些好玩的地方？网友推荐？

（02）考虑一下你有多少时间去旅行？一个月？一个礼拜？三天？一天？半天？三个小时？半个小时？（What?半个小时？那你别去美国了，好好在家待着吧~~乖~~）

（03）做旅游行程安排。包括：旅行地点选择、时间、经费，还要考虑自己今天的心情爽不爽嗨不嗨，吃没吃饱~~巴拉巴拉balabala~~小魔仙~~

绘制你的旅行地图

今天我以松浦弥太郎先生的《25岁，如何规划你的人生》为例，来给你拆解一下我自己的快速阅读方法。

今天你有用心过生活吗

下边聊聊我的快速阅读四步走：

第一步：抓住干，把握框架，绘制你的旅行手册。

抓核心

打开书，首先要先看序言，目录，作者简介，每个章节标题，然后做框架笔记。

以下图片是我在读书第32天打卡时的一次记录，为例。

框架笔记

第二步：把握时间，听从自己内心的声音，选择自己喜欢的玩，勇于舍弃。

把握时间节奏好重要

01.我有4-5个小时，太美好，那不着急咯，慢慢玩～

02.时间有点紧张呀，我只有3个小时了，那选我喜欢的吧（第一次筛选：黄色荧光笔部分）

第一次黄色记号笔筛选

03.哎呀，不行不行，待会儿和男票（女票）要去吃饭了，那只能玩，非玩不可的，一定要玩不玩就难过到不行的那种（第二次筛选：粉色记号笔部分）

第二次粉色记号笔筛选

04.只有宝贵的1个小时/半个小时了，那就玩最最最喜欢的吧，不然这一趟就白来了！（第三次筛选：蓝色记号笔部分）

第三次蓝色记号笔筛选

第三步：思考，拓展。

人类因思考而伟大

玩完了，总该写个游记拍个照留念一下吧，不然转眼就忘记了。我在读书的时候会进行思考和拓展，比如说在这本书中会提到，当25岁的时候要去不断坚持或者做一些小的和新的尝试。我就自创了一个“每天5分钟原则”。

“每天5分钟原则”：用每天零散的5分钟去尝试、了解、学习、挑战、坚持新的富有创意能让你会心一笑的美好事物。

每天5分钟，生活大不同

比如说：

01.每天读5分钟英语小句，坚持一个月。

02.每天读5分钟法语小句，坚持一个月。

03.每天用5分钟发呆，什么都不想，放空自己。（心放空，超轻松~~）

04.每天用5分钟看一小节TED演讲的精彩片段。

“每天5分钟”很短，但却可以让你的精神年龄每天延长5分钟。发现生活中“每天5分钟”的美，坚持做下去，坚持发现，坚持美好。“每天5分钟”，生活会大不同哦。

边做笔记边思考01 思想的火花在迸发02

第四步： 总结，复盘，迭代。构建你自己的思考体系。

总结少不了

旅行中美好的点点滴滴，值得回顾重一下，觉得自己也是萌萌哒~~

我会将纸上记得读书笔记摘录到朋友圈打卡，也方便随时随地方便查看，回顾。

看完每本书后都会有6个部分的总结：

01.新概念学习

02.经典语录摘抄

03.自我小结收获

04.书里提到过好的影片推荐

05.书里提到过好的书籍推荐

06.附上今天一整天的小惊喜小感动小确幸

PS:另外，有时也会绘制思维导图或视觉导图。

朋友圈小记01 朋友圈小记02

当然了，在做快速阅读的时候

（01）是在你时间有限的情况下

（02）属于你已知的知识领域内

（03）庞大的知识储备下可以应用的范畴下

另外，当你在看这本书标题的时候要学会慧眼判断。

（01）养成携带纸笔随手记录灵感的习惯

（02）学会独立

（03）培样旺盛的求知欲等等……

这些光想想你就知道讲什么的内容，只是作者描绘这件事的时候用的词汇修饰语表达方式不同罢了。这种内容你就可以直接跳过不看了。

要不断做迭代。迭代者生，抱固守旧者亡。

唯一永远不改变是不停地改变。这是历史的发展规律啦~~顺势而为就好~~

以下是三点补充：（温心小贴士喔~）

就是这么贴心

01.做笔记时，要记录内容多的话，手速要快一点。字迹自己能看懂就行，要的是快速、简洁，到位。或者，如果你有才、非同一般，点子多多的话，那就创造自己的阅读符号吧！（这是一个秘密哟，不要告诉别人，我只告诉你了，嘘~）

02.如果你实在害怕没看的一些章节会漏掉一些东西的话，那就大致扫读一下就可以了，一目十行，一目五行……或者三行也行的吧……反正我一目十行，嘻嘻，巴扎黑~~（持续练习的结果）

03.行动为王。持续坚持地练习。

世界上最精致最上层的武功抑或是阅读方法都是需要去不断坚持练习的，不然只看不做，就是空中楼阁，形同虚设了。我一直坚信：坚持是世界上最伟大的品质之一。

胖子也是一口吃出来的，瘦子也是一点一点瘦下来的。（愿我瘦成一道光，照亮所有的胖子~~别打我啊）

总结：

01.好好准备，让准备具有仪式感

当今是一个信息大爆炸的时代，阅读要能够安慰时代和你的阅读痛点，不要慢吞吞，而是要又快又好地去阅读。

02.稳住阅读姿势，读着读着就通畅了

01.准备好材料

02.选择好姿势

03.刻意练习快速阅读法

阅读是快乐的，读一本就像一场说走就走的旅行。背上行囊，随时出发吧。

快速阅读方法四步走：

01.抓住干，把握框架。
02.合理规划阅读时间。
03.思考，拓展。
04.总结，复盘，迭代。

3点补充小贴士：

01.做笔记要快，以自己能看懂为准，试着创造自己的阅读符号。

02.怕漏点就扫读一遍，画关键词，寻找你不知道和需要知道的知识点。

03.行动为王。勤看书，多练习快速阅读的Freestyle。

“道生一，一生二，二生三，三生万物”。

我也希望你从一开始，由心开始，这样你的阅读世界就会万物生长了。

简单、行动、折腾、精致，乐活。

我是白日行动家Jane,很高兴认识你，让我们一起享受阅读带来的乐趣吧~~

万物更新，为你所用！