✨ 幸福四要素:

2023-05-15  本文已影响0人  枫木053

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✨ 幸福四要素:

一、我们总体的幸福感。

对自己总体的生活状态基本满意,如没病没灾,有自己喜欢的东西,找到了一段自己较为满意的亲密关系。

二、性格必须是快乐的。

性格有跨情境和跨时间的一致性和稳定性。

如果一个人性格多变,或性格中呈现严重的双面性,便要从自己的性格着手,改变自己。

因此,性格的一致性和稳定性跟幸福感有关。

幸福的人一般有快乐的性格,他们喜欢社会,喜欢他人,对未来充满着向往和期待。

三、积极的情绪。

人生在世,我们总喜欢追求快乐,排斥负面情绪。

但生活中总避免不了负面情绪的到来。我们会发现,有些人即使在负面情绪下,还是有很多积极的情绪产生,能感到幸福,同时内心还有感恩、同情、敬畏等感受。

四、愉悦的感觉。

当我们喜欢某件事情时,就去实现,自然而然会产生愉悦的感觉。

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