D103:今天练习“哈他基础”和“空中瑜伽”

2021-03-07  本文已影响0人  魔法城堡的妖精

今天是周日,中午和小哥哥一起吃了小火锅,满足!

下午练习了“哈他基础”和“空中瑜伽”,我想瑜伽练习现在也像简书日更一样,不需要用到意志力就可以完成的。以前觉得每天锻炼一个小时,哪有那么多时间,哪能天天坚持,那些每天都能锻炼一个小时的,都是大神级别的。可是接触了瑜伽后才觉得,每天一个小时?只要能练,真的可以一直坚持下去,练完后的愉悦轻松,真的是会上瘾的。小哥哥说我已经迷上瑜伽了,最近老想着天天练瑜伽,哈哈。

突然想起来,好像在大学的时候,跟室友一起去体验过一节课,当时可能年龄还小,身体状态也好,体验了一节也没感受到瑜伽的好处,所以之后就放弃了,想想当时要能一直坚持下去,那我得有小10年的瑜伽经验,现在说不定也能做教练了。哈哈,都10年过去了,太吓人了,希望我们可以珍惜每一个机会,勇于尝试每一个机会,不要轻易放弃。

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