打造峰终体验

峰终体验可以提高做事的愉悦度，当一件事做起来令人疲惫时，可以考虑打造一个令人印象深刻的峰终体验，这会让人感觉更好，对事情的整体的体验打分也不会很差。

工作中：其实觉得专注于工作本身，就能带来很好的体验。如最近在修改报告，连续换了两个地方，因为有其他人在场，所以始终静不下心来投入阅读、整理，这种感觉真的极其差，最后我连写的主题是什么意思都无法完全理解了。而昨天下午其他人都出去有事了，我一个人在屋里开始最后的修改工作，改完才发现，一下午做的工作能顶之前一天半所做的整理，而且完全投入的把一件事做到自己很满意时，那种体验真的是持续的峰值。不觉得累，只剩快感。

生活中：只要一放假，从来都是到处嘚瑟。如这个周计划去找草坪的隐蔽处躺下打滚，之前每个周也都会去一个新地方，在外地时就各大景点、花园一周一个，回家乡时图书馆、书房、海边一个不少，峰值体验满满，每周都会有一个充满活力的结尾。平时也会常常拿着相机在路上拍摄，每次发现一个只属于自己的美景便兴奋不已，一个小点便点亮了全天。

学习中：虽然一直知道如果对学习感到疲惫，最好是当达到目标时，给自己一个小奖励。而自己却总是忽略这点，因为觉得即使没有奖励也会一直坚持下去呀，但可能这种坚持更多的就是硬着头皮死撑，丝毫不能从整个过程中得到快乐，回想起来只剩痛苦。准备这次参加完行动营就给自己一个小奖励。