面对恐惧

    我心里有些害怕，从昨天看完电影以后就有了，此刻才觉察到自己的恐惧，或者说发生的更早。

      昨天看完电影，我问儿子和他的同学害不害怕，关于电影的内容。孩子们回答“没有”，“为什么要害怕呢？”。

      我看完电影后，觉察到自己内心涌动的情绪，特别想针对电影的内容写点什么。那是一种复杂的情绪，有关于懂得以后的领悟的喜悦，想要表达的欲望的冲动，还有不确定自己可以全然表达的焦躁，同时还有一种莫名的空虚恐慌的感觉，我的心跳开始加快。我没有直接开始写作，我想面对那种每每遇到一件令我激动或兴奋的事情之后常常会冒出来的那种空虚和恐慌的感觉。

      我开始静坐、站桩，等那种感觉慢慢消融之后，我自由书写了一段文字，写的时候我发觉自己的书写变得工整了，不再是那种狂草到有的文字自己都看不清楚，同时对自己书写到“我们很多时候只想要太阳而不要月亮，我们还怕心中的阴暗、自私、可怕、丑陋的一面暴露在外面，我们小心翼翼地活着在各种道德的规条里…”我没写完就被外面的孩子们打断了，同时我也觉察到我写到那里时就有个声音冒出来说这篇写的没法往上放，我写的不够深刻，我想表达的没表达出来…各种声音，等我处理完孩子们的事儿，我觉得自己糟糕透了，没法继续了，也完全没有时间让我做完我想做的，索性我就放弃了，让自己安心的睡觉。

      我告诉自己，放下这些，允许自己逃避，允许自己好好休息，写作是为了让我的内心快乐，分享也是为了让自己快乐。可是，我知道，每当我深入到一个层面，就会遇到内在的瓶颈，负面的情绪就像暗夜的黑影一样向我袭来。

        写到这里又被打断了，就到这里吧，我看到自己的分裂，一边在光明，一边在黑暗，好的地方是我看到了，同时，我在尝试不带着情绪去经历这一切，我看到自己的恐惧和害怕，同时我愿意继续向前！

      今晚为母亲节准备的家庭聚餐很棒，老公做了拿手的烤排骨，我准备的各样青菜，银耳莲子羹，一大家子团聚在一起很开心。一天之中虽有个各种的冲突，同时也有发自内心的欢笑，黑与白，和谐与冲突，恐惧与兴奋交织在一起，这才是真实的生活个真实的自己。

        今晚要调整作息，早点睡觉！