2023-02-23

第一个100天

行动

我完成了两本书的认真打卡，第三本《能断金刚》开始懈怠了。

3本都讲有感恩和怀有一颗利他之心，在我生气、无助和消极的时候我会感恩我现在所拥有的一切。

这让我在想到已经拥有的人和物之后，我很满足。

每天都开始用最小行动，简书日更来写感恩。

认知

我在感恩这件事上的认知深刻了，我喜欢用感恩来放松自己的心情。

思维

行动改变我的思维，我会开始惦记每天的日更，从而想到我有没有记录和今天是否感恩了。