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2019:这几个好习惯,请逼自己养成

2019-02-01  本文已影响3人  我说我爱笑

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新的一年开始了,看到朋友圈在立各种flag,变瘦、暴富、坚持看书打卡,而我的flag是:1W+文章、2W+文章、3W+文章.......

其实,新的一年大家都会有新的期许,也希望自己在新的一年能坚持去完成这些flag;可是想想2018年年初的时候,我们也曾憧憬过这未来一年的计划。

可这些计划在平淡忙碌的生活里,渐渐冲淡,那些所谓立下的flag,早就被抛到脑后,随着时间一点点流逝。

新的一年,不要再一味盲目的付出了,别让自己感到太累,让自己慢一点,脚踏实地,做真实而自律的自己才好。

从现在开始,这几个好习惯,请一定要逼自己养成。

2

早睡早起,爱惜身体

父母最爱规劝我们的一句话就是:早点睡,工作永远做不完,钱永远挣不够,身体才是革命的本钱。

近两年来,新闻上出现年轻人因熬夜劳累导致猝死的报道频频出现。总想仗着年轻,身体没有自己想象的那么脆弱,多努力拼几年。

有些时候逼不得已的熬夜,工作人家要的急,不加班熬夜做,能怎么办?要在有限的时间做出超限额完成的工作,就得加班。

总觉得熬夜伤身体这种事跟我没有一点关系,那天下班回家在麦当劳里点了一份套餐。

在吃的过程中,不远处一阵慌乱,有人往外跑,我其实根本不知道发生了什么,但内心很慌!等人们镇静下来后,是一个年轻男子直直得倒在地上,就那么一瞬间觉得,生死真的就来得这么快!

庆幸的是,男子并无大碍!想想自己,总是在开玩笑的说,用最贵的面膜熬最晚的夜。

我们每天熬夜消耗的都是什么?不止是时间,还有逐渐积累压力的身体。

柯蒂斯说,幸福的首要条件在于健康。没有健康的前提,我们拿什么去争取更美好的明天,你辗转反侧的夜晚,是别人梦寐以求的明天,不要等到真的病倒在床上,才明白健康的珍贵。

所以,好好吃饭,好好睡觉,养好身体,才能有力气去为梦想拼搏,才能到达那些你想去的远方。

3

学会说不,学会拒绝

昨天看了一篇文章,讲的是蔡康永认为林志玲永远的微笑,永远的温柔待人并不是所谓的高情商。

他认为林志玲所谓的高情商是传统定义中情商高的一种。

他觉得林志玲太累了,在蔡康永眼里,如果林志玲再多分给自己一点心力,那才是他心目中的高情商。

我一直都很羡慕我行我素的人,不顾虑他人感受,尽管会被带上自私的帽子,但我活在这个世上,为的是让自己过得舒服,何必要在意他人感受。

大概是自己做不到吧,所以才会羡慕这样的人,我有玻璃心,三言两语就能把我的心击碎。

你细想想,有时活着太累的原因其实是因为活在了别人的嘴下,顾虑别人太多,自己终究不会好过。

明明想做到人人喜欢,可这是不可能的,众口难调,总有几个人会不喜欢你的微笑待人,曲解你背后的含义。

别人给你定义的好脾气,是在别人拜托你帮忙时,你爽快的答应,还有别人冲你发火时,你心平静气的回复。可这些存在的依据,都是对别人有利的。

相反,有天你向别人发脾气或者拒绝了别人的请求,他们是不会记得你的好,只会记着因为这件事因为你没帮我导致我其他事情的拖沓。

别人以为你好欺负,因为你从来都是用好脾气对待他人,他以为你的好脾气就是没底线,他以为你的好脾气就是烂好人。

何必要做一个要顾虑他人的烂好人呢。我们人与人之间,简单干净才是最好,放弃无意义的社交,少理会那些虚情假意的朋友,学会拒绝,让自己活得轻松、自在。

4

坚持运动,勿忘读书

前几天热搜上有一位妈妈教导自己9岁女儿,一个小女孩长得好看有用吗?没用!因为你的文化素养会伴随你的一生!

古有诗书气自华,一个人饱读诗书,是可以由内而外散发出来的。为什么多读书的人给人的感觉会不一样,那是书中的格局开阔了自己的眼界,看到了别人看不到的高度。

坚持运动绝不是说说而已,一个人把简单的事情做到不简单那就是要坚持,羡慕刘诗诗的气质,那是一直以来她坚持跳舞才有的气质。

一个控制不住自己体重的人,哪来的那么多坚持,好看的身材带给你的是自信和健康。

新的2019年,不管有哪些减肥的小动作,只要慢慢一点点坚持,就能改变自我,从当下开始。

5

新的一年,早睡早起,爱惜身体;生活从简,学会拒绝;坚持运动,勿忘读书。

愿你不妥协、不气馁、不将就,脚踏实地,坚持这几个好习惯,一步一步朝着你想要的未来努力。

2019,愿我们,都成为更好的人。

  图片:网  络(侵删)

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