2019：这几个好习惯，请逼自己养成
1
新的一年开始了，看到朋友圈在立各种flag，变瘦、暴富、坚持看书打卡，而我的flag是：1W+文章、2W+文章、3W+文章.......
其实，新的一年大家都会有新的期许，也希望自己在新的一年能坚持去完成这些flag；可是想想2018年年初的时候，我们也曾憧憬过这未来一年的计划。
可这些计划在平淡忙碌的生活里，渐渐冲淡，那些所谓立下的flag，早就被抛到脑后，随着时间一点点流逝。
新的一年，不要再一味盲目的付出了，别让自己感到太累，让自己慢一点，脚踏实地，做真实而自律的自己才好。
从现在开始，这几个好习惯，请一定要逼自己养成。
2
早睡早起，爱惜身体
父母最爱规劝我们的一句话就是：早点睡，工作永远做不完，钱永远挣不够，身体才是革命的本钱。
近两年来，新闻上出现年轻人因熬夜劳累导致猝死的报道频频出现。总想仗着年轻，身体没有自己想象的那么脆弱，多努力拼几年。
有些时候逼不得已的熬夜，工作人家要的急，不加班熬夜做，能怎么办？要在有限的时间做出超限额完成的工作，就得加班。
总觉得熬夜伤身体这种事跟我没有一点关系，那天下班回家在麦当劳里点了一份套餐。
在吃的过程中，不远处一阵慌乱，有人往外跑，我其实根本不知道发生了什么，但内心很慌！等人们镇静下来后，是一个年轻男子直直得倒在地上，就那么一瞬间觉得，生死真的就来得这么快！
庆幸的是，男子并无大碍！想想自己，总是在开玩笑的说，用最贵的面膜熬最晚的夜。
我们每天熬夜消耗的都是什么？不止是时间，还有逐渐积累压力的身体。
柯蒂斯说，幸福的首要条件在于健康。没有健康的前提，我们拿什么去争取更美好的明天，你辗转反侧的夜晚，是别人梦寐以求的明天，不要等到真的病倒在床上，才明白健康的珍贵。
所以，好好吃饭，好好睡觉，养好身体，才能有力气去为梦想拼搏，才能到达那些你想去的远方。
3
学会说不，学会拒绝
昨天看了一篇文章，讲的是蔡康永认为林志玲永远的微笑，永远的温柔待人并不是所谓的高情商。
他认为林志玲所谓的高情商是传统定义中情商高的一种。
他觉得林志玲太累了，在蔡康永眼里，如果林志玲再多分给自己一点心力，那才是他心目中的高情商。
我一直都很羡慕我行我素的人，不顾虑他人感受，尽管会被带上自私的帽子，但我活在这个世上，为的是让自己过得舒服，何必要在意他人感受。
大概是自己做不到吧，所以才会羡慕这样的人，我有玻璃心，三言两语就能把我的心击碎。
你细想想，有时活着太累的原因其实是因为活在了别人的嘴下，顾虑别人太多，自己终究不会好过。
明明想做到人人喜欢，可这是不可能的，众口难调，总有几个人会不喜欢你的微笑待人，曲解你背后的含义。
别人给你定义的好脾气，是在别人拜托你帮忙时，你爽快的答应，还有别人冲你发火时，你心平静气的回复。可这些存在的依据，都是对别人有利的。
相反，有天你向别人发脾气或者拒绝了别人的请求，他们是不会记得你的好，只会记着因为这件事因为你没帮我导致我其他事情的拖沓。
别人以为你好欺负，因为你从来都是用好脾气对待他人，他以为你的好脾气就是没底线，他以为你的好脾气就是烂好人。
何必要做一个要顾虑他人的烂好人呢。我们人与人之间，简单干净才是最好，放弃无意义的社交，少理会那些虚情假意的朋友，学会拒绝，让自己活得轻松、自在。
4
坚持运动，勿忘读书
前几天热搜上有一位妈妈教导自己9岁女儿，一个小女孩长得好看有用吗？没用！因为你的文化素养会伴随你的一生！
古有诗书气自华，一个人饱读诗书，是可以由内而外散发出来的。为什么多读书的人给人的感觉会不一样，那是书中的格局开阔了自己的眼界，看到了别人看不到的高度。
坚持运动绝不是说说而已，一个人把简单的事情做到不简单那就是要坚持，羡慕刘诗诗的气质，那是一直以来她坚持跳舞才有的气质。
一个控制不住自己体重的人，哪来的那么多坚持，好看的身材带给你的是自信和健康。
新的2019年，不管有哪些减肥的小动作，只要慢慢一点点坚持，就能改变自我，从当下开始。
5
新的一年，早睡早起，爱惜身体；生活从简，学会拒绝；坚持运动，勿忘读书。
愿你不妥协、不气馁、不将就，脚踏实地，坚持这几个好习惯，一步一步朝着你想要的未来努力。
2019，愿我们，都成为更好的人。
图片：网 络（侵删）
