贺玉婷：学会与无常做朋友

2019年6月23日  星期日

贺玉婷写作目标：让孩子轻松学习，让家长轻松带娃，让教育机构拥有更多维度的视角。

生活充满了变数，每天都是不一样的。

与其被动期待所谓恒久的安全感，不如转变思维享受每天的无常。

将无常认定为上天给的不一样的礼物。

生活每天都是不一样的，我们不应该期待每天都不变。

我们应该学会享受无常，享受每天这种不同的状态。

今日早起的时候，有些懒散，想再睡一会儿。

想着昨日刚刚定下的计划，今天起早一点，结果比昨天起的晚了一些。

没有定闹钟，就是自然醒。

与其过度分析各种可能，陷入过去的情景纠缠，不如放下，全然的融入当下这一刻。

外面阳光甚好，天已然大亮了。

想想今天的工作，都是全新的，有很多的东西都需要重新去探索学习。

有很多的同事需要主动积极的去摸索交流。

心里也有很多的想法想要跃跃欲试，一蹴而就。

提醒自己，慢下来。

面对若干未知因素或者陌生环境的时候，这种无常容易让人紧张和焦虑。

而这种焦虑的感受是时候停止了。

专注在当下的呼吸。

吸气，呼气。然后感受肚子因呼吸的起伏。

意识专注在身体紧绷的部分，

有意识的放松。

打个哈欠，就是有意识多放松身体。

该来的终究会来，该走的挽留也无济于事。

一切都是最好的安排。

全然的接受当下的境遇，

然后做好当下能做的。

不要去揣摩别人的想法，好好过好当下。

慢下来，发现这无常真美。

贺玉婷：学会与无常做朋友